Предыдущая публикация
Витамин С нужно принимать, если у вас есть👇🏼
📌 Тяга к сладкому.
Витамин С способствует лучшему проникновению глюкозы в клетку, где она превращается в энергию ⚡️ В отсутствии этой энергии организм требует её самого быстрого источника — сладостей. Да и исторически сложилось, что больше всего витамина С было в единственных сладостях — фруктах 🍓🍊🍏
⠀
📌 Ожирение.
Следствие чрезмерного употребления сладостей ☝🏼
⠀
📌 Боль в суставах и остеопороз.
Витамин С — главный фактор, обеспечивающий прочность костей и хрящей. Без него они становятся хрупкими.
⠀
📌 Депрессия.
Витамин С помогает аминокислоте триптофан синтезироваться в гормон радости - серотонин. Мало витамина — мало этого гормона и радости! ☀️
⠀
📌 Бессонница.
Серотонин синтезируется в гормон сна мелатонин. С нарушением его выработки сбивается сон 😴
⠀
📌 Косметологические процедуры не имеют смысла без витамина С, так как волокна коллагена становятся слабыми и дефектными. Кожа истончается, становится сухой и дряблой.
И чтобы победить эти нарушения, добавляйте в ежедневный ритуал – прием витамина С.
Следующая публикация
Нет комментариев