Дарю кухонные весы за КЛАСС

Для участия в розыгрыше:
- Ставим КЛАСС этому посту
- Подписываемся на
"Худеем на обычных продуктах"
6 июня определю одного счастливчика. Ваша страница должна быть открытой.
Выполнить нужно все 2 условия.
КОММЕНТАРИИ ПРИВЕТСТВУЮТСЯ!
Всем участникам скидка на индивидуальный план питания для коррекции веса!
Всем удачи!
P.s.: Участвует вся Россия. Выигрыш можно будет забрать на любом пункте выдачи Wildberries.
#розыгрыш #подарки #бесплатно #диета #похудение #какпохудеть #ожирение #хочупохудеть #подарочки #бесплатнаядоставка #весы #кухня #хозяйки #хозяюшка #рецепты #розыгрыши #подарки #скидки

Дарю кухонные весы за КЛАСС

Для участия в розыгрыше:
- Ставим КЛАСС этому посту
- Подписываемся на
"Худеем на обычных продуктах"
6 июня определю одного счастливчика. Ваша страница должна быть открытой.
Выполнить нужно все 2 условия.
КОММЕНТАРИИ ПРИВЕТСТВУЮТСЯ!
Всем участникам скидка на индивидуальный план питания для коррекции веса!
Всем удачи!
P.s.: Участвует вся Россия. Выигрыш можно будет забрать на любом пункте выдачи Wildberries.
#розыгрыш #подарки #бесплатно #диета #похудение #какпохудеть #ожирение #хочупохудеть #подарочки #бесплатнаядоставка #весы #кухня #хозяйки #хозяюшка #рецепты #розыгрыши #подарки #скидки

Помогают ли грейпфрут и ананас в похудении?

Грейпфрут, ананас и другие продукты, считающиеся «жиросжигающими», содержат много клетчатки, имеют низкую калорийность и улучшают пищеварение, ускоряя расщепление белков. Однако они не обладают способностью сжигать жиры.
Эти фрукты можно добавлять к основному приему пищи как источник витаминов и микроэлементов или использовать в качестве перекуса, но не стоит устраивать диетические дни, состоящие только из этих фруктов, особенно если у вас есть гастрит.
Для успешного похудения и сохранения результата на длительный срок необходимо снижение общего калорийного потребления или увеличение физ нагрузки. Или и то и другое.
Слышали ещё о каких-то чудесных пищевых продуктах сжигающих жир? Пишите в комментариях
Не забудьте подписаться
"Худеем на обычных продуктах"
Для кого важно привести тело в порядок, а вес все эти годы только растет
Меня зовут Юлия Юрьева, ваш верный Коуч по снижению веса на протяжении 9 лет. И я могу вам помочь убрать лишний вес без насилия над свои организмом. Вы научитесь есть то, от чего поправились и держать вес под контролем на нужной отметке.
Отвечу на все вопросы в личном сообщении.
Приглашаю на консультацию, все пожелания и ограничения от ваших лечащих врачей по продуктам беру во внимание.
Не коктейли, не препараты, не Гербалайф и прочее, можно без спорта.
Страница в одноклассниках https://ok.ru/profile/574429864158
Группа в одноклассниках
https://ok.ru/group/54084784947388
Страница в ВК
https://vk.com/yurevayulya
Группа ВК
https://vk.com/hudeem_na_obichnih_produktah
Самые быстрые способы связи
Telegram https://t.me/yulya_sparkle
Viber https://clck.ru/34qULg
WhatsApp https://wa.me/79689284498
#диета #похудение #убратьжир #ожирение #какпохудеть #легкопохудеть #хочупохудеть #помощьвпохудении #жир #жирныйживот #германия #россия #нашизаграницей #убратьживот #лайфхак #отпуск #похудетьбыстро #худеемвместе #похудетьбездиет #негербалайф #пп #худеемклету

Мои девчонки не промах! Выстояли за майские! Поддержите

Шатало в мае всех знатно...
Но красотки смогли не то что не набрать, а даже снизить вес.
А у вас как? Весы взбесились к концу мая? Получается убрать лишнее?
Эх, пасочки да шашлычки...
Если совсем тяжело с весом, то выход один - взять под контроль питание.За 9 лет работы с "намертво" прилипшим лишним весом я помогла убрать более 4000кг жира отчаявшимся людям! Это 4 тонны!!!!
Вы все ещё думаете, что ваш жир из другого теста?
Только если вы не с планеты Земля!

Чем я могу помочь?

Предложить полноценную жизнь во время снижения веса. А не "то нельзя", "это нельзя"
Никаких Гербалайфов!
ОДНОГО ПЛАНА ПИТАНИЯ И РЕКОМЕНДАЦИЙ ХВАТАЕТ НА -30-40кг
Отвечу на все вопросы в личном сообщении.
Приглашаю на консультацию, все пожелания и ограничения по продуктам от ваших лечащих врачей беру во внимание
Страница в одноклассниках https://ok.ru/profile/574429864158
Группа в одноклассниках
https://ok.ru/group/54084784947388
Страница в ВК
https://vk.com/yurevayulya
Группа ВК
https://vk.com/hudeem_na_obichnih_produktah
Самые быстрые способы связи
Telegram https://t.me/yulya_sparkle
Viber https://clck.ru/34qULg
WhatsApp https://wa.me/79689284498
#диета #похудение #убратьжир #ожирение #какпохудеть #легкопохудеть #хочупохудеть #помощьвпохудении #жир #жирныйживот #германия #россия #нашизаграницей #убратьживот #лайфхак #новыйгод #похудетьбыстро #худеемвместе #похудетьбездиет #негербалайф #пп

6 Способов избавиться от жира на животе

Вам нагло врут, если говорят, что убрать жир на животе можно с помощью хула хупа, не есть жирное, часами париться в бане, потеть в пленке, употребления жижи/коктейля/слабительного, упражнений до потери пульса...
Внимание Уходит жир только на дефиците калорий и на столе у хирурга! Все!
Даже после резекции/шунтирования желудка все равно создается дефицит калорий и человек худеет.
Даже после липосакции жир вернётся в другие места, если вы продолжите есть больше калорий, чем расходует тело.
ЗАПОМНИТЕ: НЕТ ТАКОЙ ДИЕТЫ И УПРАЖНЕНИЙ, ЧТОБЫ ВАШЕ ТЕЛО РАСЩЕПЛЯЛО ЖИР ТОЛЬКО НА ЖИВОТЕ!
Процент жира снижается везде!
От макушки до пят!
Пересмотрите свой рацион и вы будете в приятном шоке от изменений
1. Ешьте клетчатку
Сделайте ставку на продукты, богатые клетчаткой - крупы, овощи, фрукты. И кишечнику хорошо и гадостей меньше хочется. Если сухую клетчатку добавляете, не забудьте пить много воды.
2. Добавьте цвЕта в ваши блюда и минимизируйте стресс. Продукты, которые имеют яркие природные оттенки — это касается ягод, фруктов и овощей, содержат больше витамина С — природного антиоксиданта, который естественно снижает количество кортизола в организме. Делаем ставки на красный, жёлтый, оранжевый.
3. Забудьте о диетах с низким содержанием жиров.
Когда вы пытаетесь избавиться от жира, очень важно употреблять жиры. Парадоксально, но факт!
Полезные жиры держат под контролем аппетит, и предупреждают неконтролируемое употребление нездоровой пищи. Лучшие источники мононенасыщенных жиров орехи, авокадо, морепродукты и растительные масла.
4. Будьте энергичными
Уменьшите езду на транспорте, откажитесь от лифта, добавьте пешие прогулки, подключите велосипед, плавайте, занимайтесь в огороде, играйте с детьми в подвижные игры
5. Введите в рацион больше белка.
Больше кисломолочной продукции и мясных изделий, морепродуктов, яиц.
6. Самое ГЛАВНОЕ!
Необходимо создать дефицит калорий (тратить калорий нужно больше, чем потреблять).
Если не получается самостоятельно рассчитать калораж или все ок, но вы остаетесь голодными, то акцент делаете не на тех продуктах.
#диета #похудение #какпохудеть #зож