Предыдущая публикация
Совместная пробежка #живи100
Совет начинающим: бегите в своем темпе (не гонитесь за теми, кто бегает давно, при необходимости переходите на ходьбу - в этом нет ничего зазорного, со временем ваш темп изменится.
Общая рекомендация для опытных при совместных пробежках: бегите в темпе самого тихоходного участника, поддержите его, а потом, если не набегались, пробегите еще свою 20-ку в нужном вам темпе.
https://vk.com/zatvor_irkutsk основательная «выгрузка» из повседневных проблем — отдых на берегу реки и время для тишины, когда никто тебя не трогает ;
...Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 1