Предыдущая публикация
✅ Научитесь замечать приход тревоги
✅ Фокусируйтесь на настоящем: что Вас окружает, кто Вас окружает, как Вы себя чувствуете и что делаете
✅ Заострите своё внимание на том или ином занятии/предмете/человеке
✅ Осознайте, что это состояние пройдёт и Вы в состоянии с ним справиться.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев