🌸Полезно Знать🌸

Пишите ответы в комментариях!

Рыба, запеченная в яйце со сметаной Итого на 100 грамм 93 ккал Б/Ж/У 14.3 / 3.1 / 1.9 Ингредиенты: филе трески 500 г яйца 2 шт лук 1 шт йогурт 125 г сыр низкокалорийный (например Холлендер) 50 г Приготовление: 1. Филе рыбы промыть, обсушить, если есть косточки - лучше их вырезать. 2. Разложить филе на противень, выстеленный бумагой, посолить и посыпать специями. 3. Готовим соус: Разбиваем в миску яйца, крошим зеленый лук и добавляем 2-3 ст.л. йогурта или сметаны. Перемешиваем. 4. Выливаем соус на сковородку с рыбой, посыпаем тертым сыром и ставим в духовку на 20 минут.

Овощная запеканка: можно даже на ночь! 🔸на 100грамм - 88.01 ккал🔸Б/Ж/У - 8.11/5.04/2.55🔸 Ингредиенты: Молоко 1% - 150 мл Яйца - 6 шт Брокколи - 100 г Цветная капуста - 100 г Шампиньоны - 150 г Стручковая фасоль - 1 ст Сыр - 100 г Соль, перец - по вкусу Приготовление: Разбираем на соцветия брокколи и цветную капусту, нарезаем шампиньоны пластинами, добавляем зеленую фасоль. Смазываем жаропрочную форму маслом и пересыпаем в нее овощи с грибами. Заливаем их смесью из яиц, молока, щепотки соли и перца. Сверху выкладываем тертый сыр и отправляем форму в разогретую до 180 °C духовку на 40 минут. Даем запеканке остыть и разрезаем на порции. Приятного аппетита!

Иногда можно найти немного времени, чтобы порадовать всех домашних такими сочными и вкусными мешочками.

Удалите эту часть борщевика, и он перестанет мучить ваш участок: простейший метод. Борщевик является одним из самых живучих и опасных сорняков, борьба с которым — не самая простая задача. Однако некоторые эксперты утверждают, что избавиться от сорной травы все же можно. Для этого понадобится только лопата и небольшие познания в ботанике. Если борщевик находится на этапе вегетации, важно успеть обрезать бутоны сорняка. Именно этот орган растения после того, как распустится, выбросит в почву тысячи семян. Однако это лишь полумеры — есть более эффективный метод. В данном случае ваша главная задача, — выкопать «шишку» корневой системы сорняка. Именно в этом органе растения находятся необходимые ему питательные вещества. Если пренебречь важным правилом, борщевик появится снова и довольно скоро. Так называемая «шишка» корневой системы борщевика находится на глубине до 20 сантиметров.

Капустный суп с пшеном Капуста подойдет свежая, квашеная или сразу обе в произвольных пропорциях. Не бойся экспериментировать! Ингредиенты: 700 г курицы, 5 картофелин, 350 г капусты, 1 стакан пшена, 1 морковь, 1 луковица, Специи по вкусу Приготовление: Залей курицу водой и отвари до готовности. Добавь нарезанный картофель, нашинкованную капусту и пшено и продолжай варить. Измельчи лук и морковь, и протуши на антипригарной сковороде без масла. Отправь в суп и вари до готовности пшена еще минут 7. Приправь по вкусу. Приятного аппетита!