Предыдущая публикация
Каждый из нас получает дозу удовольствия от вкусной пищи, особенно если она жирная или сладкая. Поэтому многим свойственно в любой непонятной ситуации искать, чем перекусить.
Причём как показывает практика, что женщины чаще заедают стресс, а мужчины пытаются заместить пищей скуку.
В итоге вы переедаете, и лишние калории, которые потребовал мозг, а не тело, превращаются в жир.
Если вам свойственно эмоциональное переедание, советую завести пищевой дневник. Причём записывайте в него не только что вы съели, но и почему.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 2
Надо беречь женщин от стресса.