Начиная с 30 лет, следить за давлением необходимо абсолютно всем.
Если эпизод повышения артериального давления случился хотя бы один раз, проверки должны стать систематическими.
Нормальное давление не должно превышать 120 и 80. При отклонениях от нормы — важно обратиться к врачу.
В профилактике артериальной гипертонии именно образ жизни играет ключевую роль.
Помните о 5 простых правилах:
Следите за уровнем артериального давления
Контролируйте индекс массы тела
Откажитесь от никотина и алкоголя
Занимайтесь физической активностью не менее 30 минут ежедневно
Следите за режимом питания, не забывайте про фрукты и овощи. Ограничьте потребление соли.
Еще
16 мая в ЭкоСтройРесурс пройдет юбилейный День донора!
Дважды в год ЭкоСтройРесурс организует акцию по сбору крови совместно с Самарской станцией переливания крови. В этом году состоится 10-ый юбилейный День донора.
Для участия в акции приглашаются не только сотрудники компании, но и все желающие, кому удобно посетить пункт приема донорской крови, развернутый на площадке возле офиса компании по адресу г. Самара, ул. Сердобская,8.
Для этого необходимо оставить заявку по телефону: 8 (927) 755-89-63, в будни с 08:00 до 17:00.
При сдаче крови организм человека обновляется естественным образом. Доноры, регулярно сдающие кровь и ее компоненты, активируют в своем организме процессы
Здоровье важно здесь и сейчас».
Приглашаем жителей региона пройти диспансеризацию. Основная цель обследования — своевременное выявление хронических неинфекционных заболеваний и факторов риска их развития.
Для работающих граждан предусмотрена работа поликлиник в вечернее время и в субботу. Жители сел могут начать диспансеризацию в своем ФАПе.
Для записи на конкретный день необходимо обратиться в свою поликлинику.
Записаться на медосмотр можно дистанционно – по телефону поликлиники или на портале Госуслуги.
Также руководители предприятий могут организовать диспансеризацию своих сотрудников по месту работу или в ближайшей к предприятию поликлинике. Для этого руково
Актуальная информация для доноров. В САМАРЕ, ТОЛЬЯТТИ и СЫЗРАНИ на данный момент ограничений на прием доноров по группам крови и резус-фактору нет. Приём доноров: г. Самара, ул. Ново-Садовая, 156 пн.-пт. с 8:00 до 13:00. г. Тольятти, Московский проспект, 19 с пн.- чт. с 7:30 до 12:30, в пт. с 7:30 до 11:30 г. Сызрань, ул. Солнечная, 40 пн.-пт. с 8:00 до 13:00. На сдачу компонентов крови (тромбоциты) направляет только врач-трансфузиолог станции, исходя из потребности в пополнении запасов, заявок от медучреждений на компонент той или иной группы крови, а также истории донаций и анализов донора. Каждая последняя суббота месяца рабочая. Приём доноров сокращён на 1 час. Сдать
Публикуем график выездных мероприятий на вторую половину МАЯ 2024 г. (возможны изменения и дополнения): САМАРА 14.05.2024 - Социальный фонд РФ (ул. Садовая, 175а). Регистрация доноров с 9.00 до 11.30 ( акция для сотрудников ). 15.05.2024 - АО "Гипровостокнефть" (ул. Красноармейская, 93). Регистрация доноров с 8.30 до 11.30 ( акция для сотрудников компании). 16.05.2024 - ООО "ЭкоСтройРесурс" (ул. Сердобская, 8). Регистрация доноров с 8.30 до 11.30 (акция для сотрудников и всех желающих присоединиться). 20.05.2024 - г. Новокуйбышевск, ул. Молодежная, 12, левое крыло ( бывш. Центр здоровья). Регистрация с 8.30 до 11.30 ( акция для населения). 21.05.2024 - Самарский национальный исследоват
Дорогие наши медицинские сёстры и братья! Сегодня празднуется Международный день медицинской сестры. Официально праздник отмечается с 1971 года в день рождения англичанки Флоренс Найтингейл, ставшей родоначальницей системы по подготовке кадров среднего и младшего медицинского персонала. Медицинские сестры составляют самую многочисленную категорию медицинских работников. Данная профессия неслучайно стала важной частью системы здравоохранения - эффективность и качество оказания медицинских услуг в огромной степени зависит от сестринской деятельности. В этот день мы рады поздравить вас с профессиональным праздником и сердечно поблагодарить за ваш нелегкий труд, который вы с досто
Донор крови-лучший друг Красной армии!
Эту фразу мы взяли из документального фильма "Доноры блокадного Ленинграда". Это не просто громкие слова, это реальность военных лет.
В 2024 году исполнилось 80 лет со дня полного освобождения Ленинграда от фашистской блокады.
Это важнейшее событие периода Великой Отечественной войны, которое стало ярким примером героизма жителей города, противостоящих агрессии захватчика.
Несмотря на голод, холод и тьму более 35 тысяч ленинградцев стали донорами в первый год войны.
Донорская кровь в воюющей стране была признана стратегическим ресурсом. Именно поэтому Ленинградский институт переливания крови не редко был объектом обстрелов врага. Перед
С теплотой в сердце каждый из нас хранит черно-белые снимки наших героев. Эта память передаётся из поколения в поколение, храня дух военного времени.
Сегодня мы публикуем расказ о своих родных заведующей лабораторией иммунологических исследований на ВИЧ и др. инфекции Елены Владимировны Киселевой:
Мой дедушка - Шахов Сергей Степанович - 1923 года рождения был разведчиком взвода пешей разведки. Он призван на фронт в звании гвардии красноармеец (рядовой) в марте 1942 года из города Златоуст Челябинской области. Вскоре получил сквозное осколочное ранение и какое - то время находился на излечении. В сентябре вернулся на службу в 26 гвардейский стрелковый полк 7 гвардейской стрелковой ди