Планка – одно из самых популярных и эффективных упражнений для пресса, благодаря которому вы сможете проработать не только мышцы живота и плечевого пояса, но также мышцы всего тела.
Выполните этот комплекс, он составлен на основе самых эффективных вариантов планки. Отдых после каждого упражнения – не более 15 секунд.
Дорсалгия - болезненные ощущения в спине. Это не отдельное заболевание, а симптом различных патологий позвоночника, мышц спины или болезней внутренних органов. этой статье мы ...
Симптоматика и лечение парамедианной грыжи. Насколько опасно заболевание? Можно ли вовремя предотвратить развитие? В данной статье отвечаем на все эти вопросы.
Почему возникает чувство онемения в спине, какие симптомы указывают на серьезную патологию. Какие методы можно использовать для устранения проблемы в домашних условиях - узнаете из этой ...
Спорт при остеохондрозе: какими видами спорта можно заниматься при данном заболевании позвоночника? Можно ли посещать тренажерный зал при остеохондрозе? На эти и другие вопросы отвечаем в данн...
Нет комментариев