Предыдущая публикация
Мы привыкли считать, что иммунная система нас всегда защищает.
Что иммунитет надо стимулировать, чтобы он лучше работал. (“спасибо” рекламе).
Но это не так.
В самый разгар ковидной пандемии мы узнали про цитокиновый шторм, после которого больные умирали. А ведь цитокины, это эдакие почтальоны иммунной системы. Они разносят по всему организму “сообщения”, что нужна атака на чужеродный объект.
И тут больше не значит лучше. Представьте, что вы увидели в своей квартире таракана и … сожгли весь дом, чтобы уничтожить его.
Так действовал цитокиновый шторм.
Почему же иммунная система сошла с ума и выдала такой неадекватный ответ?
Все дело в абдоминальном ожирении. Жир внутри живота работает уже, как самостоятельный орган. Он постоянно, непрерывно выделяет цитокины (и другие активные вещества) в кровь. Если у вас есть лишний вес, особенно вокруг талии - ваш организм просто кишмя кишит воспалительными белками.
В отличии от классического воспаления, где есть жар, покраснение, отек, тут картина сглажена. Вы не видите проблемы. Вы думаете, что лишний вес, это всего лишь косметическая фигня. И вообще у нас бодипозитив, надо учиться принимать себя такой.
Нет! Не надо!
Внутреннее хроническое воспаление это начало всех болезней нашей цивилизации.
Атеросклероз,
диабет 2 типа,
инсулинорезистентность,
артериальная гипертензия,
болезни Паркинсона и Альцгеймера,
аллергии и аутоиммунные заболевания,
почти все виды рака - все они начались из-за внутреннего воспаления.
Именно поэтому в майской группе мы займемся снижение внутреннего воспаления.
Да, это сложная для понимания тема( ты не видишь проблемы, не чувствуешь ее и кажется, что ее вовсе нет).
Но вам и не надо будет в ней разбираться. Вы все делаете пошагово.
Мы уберем из питания всю мусорную еду, мы сделаем упор на противовспалительную еду, травы и специи.
Мы будем заживлять слизистые - ведь именно они первые принимают на себя удар при столкновении с токсинами, бактериями и вирусами( скоро расскажу об этом подробнее).
Да, это работа в долгую! Но она того стоит.
Вся информация о группе есть в закрепленном сообщении
Следующая публикация
Нет комментариев