И муж мой тоже оценил😉💪 - Елена Василькова (SW)

Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить свой сервис для вас.
Вы можете принять их или настроить их самостоятельно. Больше информации

Елена Василькова (SW)

Информация Елены доступна только авторизованным пользователям.

Все заметки

Фид

Елена Василькова (SW)

вчера 20:21

👨‍🏫📚📊 как поддержать мозг в преддверии экзаменов и зачетов?

уже совсем скоро в школах и вузах начнется пора экзаменов и зачетов - непростое время как для учащихся, так и для родителей, которые переживают вместе с детьми и не спят по ночами

а вот это зря

здоровый сон, сбалансированное питание и достаточное количество свежего воздуха - это лучшее, что мы можем сделать для нашего мозга в период интенсивных умственных нагрузок

что еще может помочь мозгу не закипать, а работать на полную мощность в напряженный период?

мегавитамины - 2 таблетки за завтраком

iq box - 2 капсулы за завтраком

relax box - 4 капсулы за ужином

Фид

Елена Василькова (SW)

30 мая

Очень полезная асана из восточной йоги

-Укрепятся мышцы живота -Уйдут боли в пояснице -Спина станет сильной -Улучшится пищеварение -Разовьётся сила воли

00:20

Йога

32 просмотра

Фид

Елена Василькова (SW)

30 мая

Курс для мам ЗДОРОВЫЕ ДЕТИ

Дорогие мои, хочу сделать объявление

?? ВНИМАНИЕ! 10 июня старт бесплатного Онлайн - курса для мам ЗДОРОВЫЕ ДЕТИ

У современной мамы – забот невпроворот!

Но важнее всего – счастье и здоровье ее ребенка.

Вот над этой задачей мама и работает ежедневно не покладая рук, а именно:

следит за питанием: что можно давать – чего нельзя, сколько воды пить, сколько овощей есть;

много гуляет: следит, чтобы ребенок не перегрелся, не замерз, не упал и ни с кем не подрался;

решает вопросы здоровья: рыбий жир давать – не давать, витамины добавлять – не добавлять, не слишком ли мало весит малыш, достаточно ли крепкий у него иммунитет;

занимается физи