#готовим_с_леной_ru
⠀
Если вы все время думаете о том, чем бы перекусить ловите мои небольшие лайфхаки)
⠀
🥒Овощи и фрукты, если нужно чего-то лёгкого/простого, когда совсем нет времени, а так же можно взять с собой) Целый фрукт или порезанные овощи в контейнере/пакетике👌
🥒 Творог/йогурт/кефир. Может быть просто творог со сметаной, йогурт с фруктами или орехами, а так же всевозможные сырники, запеканки, кексы из творога.
🥒Бутерброд. Из цельнозернового хлеба, творожного сыра и вкусной начинкой 😋 например, слабосоленая красная рыба, авокадо, сыр😋
🥒Протеиновые батончики😻
🥒 Сухофрукты/орехи, но следим за количеством, 30 грамм или маленькой горсти будет достаточно
🥒Отварное яйцо в сочетании с овощами/хлебом/сыром. Тут уже по желанию и по чувству голода)
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 1