Фейсфитнес и Бьюти: методики, тренеры, курсы

Ай, как день, задался уже с утра, с отзывов для нашего замечательного тренера Людмилы Бондарчук! Лёгкое головокружение и настроение, как после бокала шампанского! Тренеры и клиенты - обожаю вас, наша большая Фейсфитнес семья

ЗАБЕЙ НА ТРЕНИРОВКУ— ВЛИВАЙСЯ В ТУСОВКУ     Приглашаю Всех оторваться от повседневных  дел и забот, и улететь со мной в мир танца      Я—Николайчук Елена, лицензированный инструктор популярного во всём мире танцевального направления Зумба Фитнесс.       Дорогие девушки, девочки, бабушки, дедушки, парни, мальчишки!      24 марта в 7 вечера я проведу для Вас свой мастер класс в FACEFITNESS CLUB ON-LINE вместе с Alyona Solomko!    /БЕСПЛАТНО/     Коротко о направлении     Зумба, как направление в фитнесе, возникла тогда, когда людям на тренировке захотелось выйти за рамки простых подходов и повторений. Когда музыка увлекает и зовёт, эмоции зашкаливают, ты танцу

Подбородочная мышца лица имеет свои особенности. Мышцы этой зоны исполняют большую работу. Они обеспечивают мимику, жевание и речь. Поэтому корректировать нижнюю треть лица сложнее чем других участков лица. Спазм или гипертонус подбородочной мышцы - это результат мимических привычек. Например: жевание на одном боку; разные гримасы; а также из-за таких эмоций как обида и гнев; привычка поднимать подбородок. При спазме мышца укорачивается и наш подбородок поднимается вверх, образуя некрасивую поперечную складку. В народе ее называют "МОРЩИНА ЮПИТЕРА". Есть комплекс специальных  упражнений, с помощью которых можно расслабить и удлинить мышцу и тем самым вернуть подбородок на ме

НОВОЕ КАЧЕСТВО...                или                       КОЛИЧЕСТВО?       Пишу эти строки на гребне эмоций. Вдруг пришло— я села, не переодеваясь, не моя руки, вся мокрая после тренировки...   Я сижу. Передо мной таблицы, конспекты, гора видео материала. Я снова студентка Меня поймут те, кто любит учиться любит сам процесс)) Прошло полгода моего обучения на тренерском курсе Facefitness and facebuilding international school of Alyona Solomko. За плечами теория и практика. Сначала это интриговало— научиться оставаться молодой в любом возрасте. Потом были упражнения, воодушевление и снова откаты назад в неверие, сомнения. Может, мне это не дано, сможет ли моё количество нараб

"Утром смотрю на себя в зеркало сквозь щелочки вместо глаз, а там и вовсе не я!" - рассказывает мне знакомая. Причин отечности достаточно много и часто они связаны с нарушениями в работе организма, это: - заболевания сердечнососудистой и мочевыделительной системы, печеночные патологии, эндокринные нарушения; - вечерние отеки имеют сердечное происхождение; - утренние отеки часто говорят о почечных проблемах и т.д. Но о медицинских патологиях мы говорить не будем, так как мы все взрослые люди и сами несем ответственность за свое здоровье, я думаю что врача вы уже посетили и причину выяснили. Если же со здоровьем у вас норм, а отеки имеются, следует поискать провоцирующие факторы:

Пост наболело …сотни раз думала написать пост о том, как важно жить ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС, любить себя - не эгоистично, а ЭКОЛОГИЧНО, о том что жизнь не во внешних атрибутах (!!!но, я ни в коем случае не отговариваю Вас мечтать, желать и получать! Имеется ввиду то, что НЕ надо гнаться за оберткой/оболочкой, а ценить ВНУТРЕННЕЕ, то что скрыто  ГЛУБОКО ВНУТРИ, то НАСТОЯЩЕЕ,  то самое ЦЕННОЕ, что есть у каждого из нас!!!) …. и так, продолжаю касательно ПОСТА ….все оттягивала, откладывала, днями, месяцами (последний раз думала написать после своего 35-летия), но никак не доходили руки - то некогда, то дети, то муж, то домашние дела……а там уже и перегорело… Так вот, почему именно сейчас, что же стал

МОРЩИНЫ КУРИЛЬЩИКА Губы человека постоянно участвуют в выражении эмоций мимикой: улыбка; поцелуй; злость и др. Старение человека отражается и на его губах. С возрастом они становятся более тонкими, верхняя губа выступает вперед, а рот увеличивается в ширину. В зоне губ выделяют такие виды морщин: кисетные - мелкие вертикальные морщины вокруг губ. В народе их называют "морщины курильщика"; марионетки - идут почти вертикально вниз от уголков губ к подбородку. Причины возникновения морщин над верхней губой: очень активная мимика; наследственность; снижение уровня эстрогена; избыточное нахождение на солнце; вредные привычки. К счастью такие морщинки поддаются к

Добрый день! Как говорится век живи, век учись. Сейчас обучаюсь фейсфитнесу по системе "Танцы для ума, души, лица и тела"под руководством автора Алена Соломко. Вы знаете что я обожаю и делать и принимать массажи. Сейчас я начала делать и упражнения для лица. И с Аленой самомассаж делаем ещё глубже. Впервые прохожу онлайн тренерский курс в Украине. Теперь стану ещё красивее и через определённое время начну тренировать и вас мои - рассказывает наша казахская ученица Тренерского курса Талшын Жумашева.