Фильтр
Все темы
Молодость
добавлена сегодня в 16:55

Техника для круговой подтяжки лица

В этом видео разберем технику мфр для лица.
Самые эффективные техники для круговой подтяжки лица. Получилось?
Пишите свои впечатления в комментариях)
Молодость
добавлена сегодня в 09:40

Тест на жевательные мышцы

Молодость вашего лица зависит от состояния жевательных мышц. Гипертонус их – это состояние, при котором происходит повышенное напряжение в мышцах, отвечающих за жевательный процесс.
В первую очередь это отражается на внешнем виде и состоянии лица.
Пройдите тест и напишите в комментариях сколько пунктов про вас:

✔Лицо осунувшееся,
✔ Асимметрия пропорций лица, шеи,
✔ Изменение угла молодости,
✔Патологическая стираемость и чувствительность зубов,
✔Неправильный прикус и прочие зубочелюстные деформации,
✔Головные и лицевые боли, спазмы,
✔Нижняя челюсть разворачивается, угол ее уезжает вверх
✔Подбородок уходит внутрь и поджимается
Такой зажим ухудшает кровообращен
Молодость
добавлена вчера в 16:55

Как быстро и эффективно добиться красоты лица

Подписывайтесь на мою группу "Молодость"
https://ok.ru/group/70000004393872/hobby
, ставьте класс этому видео и не забудьте про репост, пожалуйста.
Приятного вам просмотра)
Молодость
добавлена вчера в 09:40

Что делать с отеками на лице

Замечаете ли вы, что с повышением температуры на улице лицо становится более отекшим, межбровная и носогубная морщины углубляются, закладывает нос и тяжелее дышать?
Дело в физиологическом расширении сосудов, но когда есть спазмы и зажимы в теле, в частости в шейно-воротниковой зоне и диафрагме, нарушается кровоток и лимфоток, что провоцирует отечность.
Шея - это главная магистраль между телом и головой, которая отвечает за лимфоток, кровоток и питания тканей мозга.
Поэтому важно работать над мобилизацией шейного отдела, чтобы минимизировать вышеописанные проблемы.
Дополнением не забывайте про лимфодренажные аппликации, которые прекрасно помогают, в летнее врем
00:24
Тейпирование шеи
1 789 просмотров
Молодость
добавлена 28 мая в 14:55

Наносить солнцезащитный крем или нет

Я смуглая по своей природе, загар ложится легко и непринужденно. Могу стать просто черной, при этом никогда не обгораю. Мне нравится загорать, но у меня есть огромная склонность к пигментации, так как меланин вырабатывается прекрасно.
И любое повреждение кожи оборачивается темным пятном.
Была страшная история с пигментацией на моем лице после Тенерифа. Знаете, помните вы эту историю? Или рассказать подробнее, когда я черные пятна долго лечила. И как видите, справилась успешно.
Лицо я защищаю определенными качественными солнцезащитными кремами, иначе оно у меня становится черным, как уголь, что мне не идет, плюс слизистая глаз очень чувствительная. Кон
Молодость
добавлена 28 мая в 09:40

Как убрать холку?

Посмотрели видео, "10 минут в день и вы избавитесь от холки на шее"👉Нажмите тут для просмотра
https://ok.ru/video/7620730227230
👈 и для полного комплекса хотим добавить упражнения для мобилизации шейного отдела.
Это очень важно, потому что у нас седьмой шейный позвонок перенапрягается компенсаторно из-за напряжения, в тканях образуется застой, соответственно "холка".
Также есть еще несколько факторов, например, выработка кортизола, различные стрессовые ситуации, и важно, проследите за тем как сидите за компьютером, за телефоном, чтобы шею вперед не наклонять.
А для того чтобы у вас была правильная статика шеи, посмотрите наш ролик, мы уверены, что он придется вам по нраву.
Практикуйте вместе со мной
09:32
Удлиняем шею
248 746 просмотров
Молодость
добавлена 27 мая в 17:40

Ответы на вопросы, запись прямого эфира

Подписывайтесь на мою группу "Молодость"
https://ok.ru/group/70000004393872/hobby
, у меня много полезной и интересной информации.
Не забудьте поставить класс этому видео и приятного просмотра.
39:15
Ответы на вопросы
41 817 просмотров
Молодость
добавлена 27 мая в 09:40

К чему приводят отеки и как с ними бороться?

Повышенная отечность - это застой лимфы, нарушение работы лимфатической системы, которая состоит из множества сосудов, по которым течет лимфа - вода и токсины, которые организму не нужны.
На определенных участках этой системы сосудов размещены лимфатические узлы. Туда лимфа стекается для очищения.
Замечали, как воспаляются лимфоузлы во время болезней? Потому что токсинов становится больше!
Для нас очень важно, чтобы лимфа, наполненная «мусором», попала в лимфоузел и там от него избавилась.
Если же этого не произошло, то лимфа задерживается в мягких тканях, что и провоцирует отек.
Причин его возникновения может быть много, от самых житейских
Молодость
добавлена 26 мая в 14:50

Уменьшить нос реально

Делюсь с вами эффективным способом, как уменьшить нос. Этот метод поможет вам достичь более симметричного и гармоничного внешнего вида. А полное видео можете посмотреть, НАЖИМАЙТЕ СЮДА
https://ok.ru/video/8330013903504

Делитесь в комментариях, устраивает ли вас форма вашего носа?
00:35
Уменьшить нос, реально?
2 305 просмотров
Молодость
добавлена 26 мая в 09:45

Полезная рекомендация после массажа

Несмотря на то, что во время проведения массажа тело и организм человека не подвергается интенсивным нагрузкам, многие игнорируют такой важный вопрос, как употребление воды после его выполнения.
Массажные движения стимулирует систему циркуляции лимфы, которая собирает все токсины и шлаки из мышц, кожи, из подкожно-жировой клетчатки, и выводит их из организма.
Для лучшего очищения лимфы на помощь приходит вода, которая помогает выведению токсичных элементов из организма.
Поэтому рекомендую выпить после массажа не менее 2 стаканов теплой воды.
И в течение дня также не забывайте пить, что благотворно скажется не только на очищении лимфатической системы,
Молодость
добавлена 25 мая в 17:14

Массаж лица на каждый день

В этом видео покажу очень простой и эффективный массаж на каждый день. Всего пять минут для красоты и молодости)
Подписывайтесь на мою группу "Молодость"
https://ok.ru/group/70000004393872/hobby
, ставьте класс этому видео, и приятной вам практики!
  • Класс!50
Молодость
добавлена 25 мая в 14:50

Тейпирование от брылей и носогубных морщин

Сохраняйте в закладки.
Возьмите 2 тейпа, шириной 5 см, разрезаем "медузкой", якорь 1,5-2 см, и 5 равных частей.
Длина индивидуальная, измеряем от угла молодости до носогубного залома.
Технику постановки посмотрите в видео, полное можно посмотреть, НАЖАВ СЮДА
https://ok.ru/video/8383339170448
.
Носить лимфодренажную аппликацию можно от 2 до 8 часов на лице, больше не нужно, раз в 3 дня.
Делитесь с подружками видео, и вашими ощущениями в комментариях.
Молодость
добавлена 25 мая в 09:45

Эффективный моделирующий массаж лица

Выверенный временем, в шикарном HD качестве, который всем так полюбился на моем ютюб-канале.
Перезаписала в обновленном варианте СКУЛЬПТУРНЫЙ МАССАЖ, в вашем любимом формате "смотри и повторяй".
Всего 30 минут, только практика.
Ознакомиться можно по ссылке, нажимайте сюда
https://ok.me/aRkG1
 
Массаж глубокотканный:
уйдут все застои и спазмы на лице, наладится питание тканей и лимфоток, мышцы придут в нормотонус.
В результате:
- кожа станет ровной и здоровой
- уйдут мелкие морщины и уменьшатся глубокие заломы
- подтянется овал лица
- уйдет сухость кожи
- уменьшиться пигментация
Делитесь вашими ощущениями после прохождения.
Отгадайте, где фото старого курса, а где нового
Молодость
добавлена 24 мая в 17:40

Какой массаж можно делать при куперозе

Не забывайте подписаться на мою группу "Молодость"
https://ok.ru/group/70000004393872/hobby
 , ставьте класс этому видео и приятного просмотра.
Молодость
добавлена 24 мая в 09:40

Спазм жевательных мышц

Гипертонус жевательных мышц – это состояние, при котором происходит повышенное напряжение в мышцах, отвечающих за жевательный процесс.
Признаками гипертонуса жевательных мышц являются:

✔Отёчность лица,
✔Асимметрия пропорций лица, шеи,
✔Изменение угла молодости,
✔Патологическая стираемость и чувствительность зубов,
✔Неправильный прикус и прочие зубочелюстные деформации,
✔Головные и лицевые боли, спазмы.
Там, где спазм, там отечность, а - это брыли и второй подбородок, отечные валики носогубного залома, потеря красивого угла молодости.
Качественно проработать нижнюю треть лица вы можете на моем курсе «Угол молодости», для подробностей НАЖМИТЕ СЮДА
https://ok.me/40kG1

При коррекции же
Молодость
добавлена 23 мая в 10:12
  • Класс!10
Молодость
добавлена 22 мая в 17:40

Массаж глаз для молодости и красоты

В этом видео покажу одну из техник массажа глаз, для молодости и красоты.
Если у вас будут вопросы по технике и нюансам - обязательно пишите в комментариях!)
Не забывайтеподписываться на мою группу Молодость
https://ok.ru/group/70000004393872/hobby
, ставьте класс этому видео и приятной вам практики.
Молодость
добавлена 22 мая в 14:53

Красивая осанка

Залог здоровья, красоты и молодости. Я посмотрела видео Говорим спорту ОК. 10 минут для красивой осанки
https://ok.ru/video/7602507614750

И хочу показать вам свой простой и высокоэффективный прием для сохранения осанки, чтобы у вас был целый комплекс.
Прием на каждый день, как только почувствовали, что начали сутулиться и плечи поехали вперёд.
- Встаньте ровно, вытянитесь за макушкой вверх, как будто вас потянули за нее.
- Плечи не задирайте, опустите, вниз.
- Руки свободно расположены вдоль тела, разверните ладонями кверху.
- Так вы почувствуете, что лопатки сзади соединились, приведены и опущены, и словно в "замок" их закройте.
- Руки возвращайте в исходное положение, а верхний плечевой пояс оставляйте н
  • Класс!125
Молодость
добавлена 22 мая в 10:00

Отекает лицо, в чем причина

Сидите в телефоне и шея уходит вперёд?❌
Из-за такого положения грудино-ключично-сосцевидная мышца (ГКСМ) спазмируется, укорачивается и уходит вперед.
В результате появляется выраженная отечность и нависание верхнего века, колец Венеры, нижняя треть лица "сползает" вниз, появляется асимметрия лица и плеч.
❗️Наша задача расслабить ГКСМ и вернуть ее на прежнее место.
Мягко и плавно ее массажировать, перетирать и удлинять.
Показываю в видео пример, полный разбор можете посмотреть здесь в группе
https://ok.ru/video/8465336109712
 
Работать с мышцей можно каждый день.
Если вы хотите качественно поработать со всем телом и лицом, приходите на мой интенсив "Жизнь без отеков", который стартует уже 27
00:58
Молодость
добавлена 21 мая в 14:27

Что делать, чтобы не отекать

С наступлением жары, многие девушки начинают сильнее страдать от отеков лица, рук и ног.
Мы можем помочь своему телу.
Наша задача - запустить ток лимфы.
Для этого важно
✔️ больше двигаться (например, ходить пешком или ездить на велосипеде),
✔️ употребление достаточного количества тёплой воды (холодная вода может усилить отеки)
✔️работать с осанкой и шеей
✔️восстанавливать правильное питание и проработать диафрагмы
✔️ выполнять утром упражнение тараканчик и лимфодренажные прыжки
✔️не забывайте про массаж, запускающий движение лимфы (асахи, гуаша, лимфодренажный)

Если хотите научиться работать комплексно со своим лицом и телом и получить пошагавшую систему
01:00
Жизнь без отеков
5 701 просмотр
  • Класс!47
Показать ещё