ФИТНЕС аккаунт - домашнее похудение

Меня зовут Елена, я сертифицированный инструктор с 15-летним опытом. Мой учитель Лариса Сиднева - директор образовательных программ Академия фитнес-технологий, РГУФКСМиТ Москва, доцент кафедры МКФФК Специализируюсь на безопасном щадящем похудении при сбалансированном питании и индивидуальном подборе физической активности. Не предлагаю голодовок и бешеных сушек. Здесь нет экстремальных занятий вроде бега в планке и ошалелых прыжков. Тренировки не покупаю, не сочиняю, разрабатываю сама по специальной системе в мультиформате. Использую понятные безопасные упражнения. Занятия подвижные (не йога и не пилатес). Объясняю по-русски, без заморских прибамбасов. Как итог, Вы снизите вес, укрепите