Частый вопрос у меня в сообщениях. Поэтому сегодня хочу поделиться общими рекомендациями, которые помогут вам минимизировать риск возникновения варикоза ⬇️
1️⃣ Дозированная физическая нагрузка: плавание, ходьба или другие упражнения, при которых задействуются мышцы ног. Они помогают усиливать циркуляцию крови в венах.
2️⃣ Правильно подобранная обувь. Высокие каблуки и совсем плоская подошва нарушают движение мышц в ногах, лучше выбрать устойчивую удобную обувь на небольшом каблуке (3-4 см).
3️⃣ Компрессионный трикотаж. Но не спешите его сразу же покупать. Лучше посетить специалиста, который подберет такое белье, которое подойдет именно в вашем случае.
Для записи звоните по номеру:
8 (861) 239-33-33
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев