Предыдущая публикация
❤ 17 мая – Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией
Тема Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией 2024 – «Точно измеряйте свое кровяное давление, контролируйте его, живите дольше».
📌 Основные факты
Гипертония – или повышенное кровяное давление – серьезное патологическое состояние, значительно повышающее риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, головного мозга, почек и других болезней.
Согласно оценкам, гипертониками являются 1,28 миллиарда взрослых в возрасте 30-79 лет во всем мире. 46% взрослых с гипертонией не подозревают о наличии у себя заболевания.
Менее половины (42%) взрослых пациентов, страдающих гипертонией, диагностируются и проходят лечение. Примерно каждый пятый (21%) взрослый гипертоник контролирует заболевание.
Гипертония – одна из ведущих причин смертности во всем мире.
📌 Профилактика
Вероятность развития гипертонии и её неблагоприятных последствий может быть сведена к минимуму при применении следующих мер:
- сокращение потребления соли (до уровня менее 5 г в день);
- увеличение доли фруктов и овощей в рационе;
- регулярная физическая активность;
- отказ от потребления табака;
- сокращение потребления алкоголя;
- ограничение потребления пищевых продуктов с большим содержанием насыщенных жиров;
- исключение трансжиров из состава пищевой продукции или уменьшение их содержания.
Лицам с АГ помимо вышеперечисленных профилактических мер необходимы:
- уменьшение и контроль стрессовых состояний;
- регулярная проверка артериального давления;
- лечение артериальной гипертонии;
- лечение других заболеваний.
Регулярное прохождение профилактических медицинских осмотров и диспансеризация способствует раннему выявлению и коррекции факторов риска заболеваний сердечно-сосудистой системы, в т.ч. артериальной гипертонии. В настоящее время в арсенале врачей есть лекарственные препараты, регулярный прием которых позволяет не только нормализовать уровень давления, но и продлить жизнь пациентам. Такие лекарства назначаются пожизненно. Прекращение приема лекарственных средств может привести к рецидиву повышения артериального давления. Помните, что успех лечения во многом зависит от взаимодействия врача и пациента, от выполнения пациентом рекомендаций лечащего врача.
⁉ Как правильно измерять артериальное давление?
- Измерение АД проводится в тихом помещении, после 5-минутного пребывания в покое.
- Измеряйте АД до приема пищи, лекарственных препаратов и физической нагрузки.
- Не разговаривайте во время измерения.
- Выполняйте 2-3 последовательных измерения с интервалом 15 мин.
- Среднее значение результатов измерения запишите в дневник контроля АД.
Для ежедневного домашнего самоконтроля АД рекомендуется приобретать электронный автоматический тонометр.
Берегите себя и будьте здоровы!
Следующая публикация
Нет комментариев