Предыдущая публикация
Полезные советы для сохранения здоровья легких
❗Избегайте респираторных инфекционных заболеваний и укрепляйте иммунитет. Многие респираторные инфекции, в том числе и COVID-19, могут давать осложнения на лёгкие (пневмонии, бронхиты, плевриты), а также приводить к обострению хронических заболеваний.
📌 Для профилактики респираторных инфекций:
✅ регулярно мойте руки, не прикасайтесь руками к лицу;
✅ чаще проветривайте помещения и проводите влажную уборку;
✅ питайтесь сбалансированно, с достаточным количеством витаминов, минералов и антиоксидантов. Рекомендуется употреблять больше фруктов, овощей, зелени. Не забывайте про питьевой режим;
✅ носите защитную маску при необходимости;
✅ будьте физически активными, это позволяет укрепить иммунную систему;
✅ закаливайтесь, это еще один способ укрепить иммунитет;
✅ вакцинируйтесь от гриппа ежегодно.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
Следующая публикация
Нет комментариев