Обвисшие щеки: кулак и 10 минут чтобы вернуть лицо на место.
Для того чтобы подтянуть овал и вернуть свои щеки на место, вам понадобиться кулак и всего 10 минут. За несколько недель вы сможете устранить поникшие щеки, которые сильно старят лицо.
Почему щеки опускаются
Щечная мышца идет от поверхности верхней и нижней челюсти и вплетается в круговую мышцу рта. Из-за ее спазмирования могут не только опускаться щеки, но и появляться носогубные морщины. К тому же появляются отеки в этой области.
В современном мире люди часто приковывают свой взгляд к экрану телефона или монитора. При этом голова наклонена вперед, а мышцы в это время спазмированы. Мышцы — это наши «сформированные воспоминания». Все переживания, эмоции отражающиеся на мимике, влияют на мышцы. Напряженность в нимх сохраняется даже во время сна. Из-за этого лицо оседает.
Мышцы лица идут от головы до шеи и декольте. Когда мышцы головы, лица и декольте плотно сжаты, каждая из них тянет лицо вниз и создает провисание, двойной подбородок, брыли и морщины.
Как делать массаж
Используйте кулак, чтобы снять напряжение. Сложенными в кулак пальцами легче подходить к мышцам. А самое главное — вы можете выполнять массаж в любое время и в любом месте. Даже 10 минут в день достаточно. Когда мышцы находятся в расслабленном состоянии, они не получают никакой дополнительной нагрузки. Они становятся эластичными. В них улучшается кровоток, уходят отеки и улучшается цвет лица.
Упражнение 1:
Сожмите кулак и приставьте к лицу так, чтобы указательный палец находился рядом с отверстием в ухе. Выполните движения верх-вниз. Повторите по 30 раз с каждой стороны лица.
Упражнение 2:
Поставьте кулак, костяшками пальцев чуть выше нижней челюсти. Выполните массаж, ведя рукой от подбородка до самого уха. Повторите 30 раз с каждой стороны.
Упражнение 3:
Поставьте кулак под глаза. Надавите и слегка перемещая его из стороны в сторону, пройдите до губ. Повторите 30 раз с каждой стороны.
Упражнение 4:
Положите кулак под кость челюсти. Надавите и проведите вниз до ключицы. Сделайте по 30 раз с каждой стороны.
Упражнение 5:
Положите кулак в углубление под ключицей и поводите из стороны в сторону. Выполните с двух сторон.
Старайтесь...
Упражнение 6:
Положите кулак в углубление под ключицей и поводите из стороны в сторону. Выполните с двух сторон.
Старайтесь выполнять этот комплекс каждый день. Упражнения помогут разгладить мышцы лица, снять с них спазм. Они «встанут» на свое место и подтянут за собой кожу.
Хозяюшки будьте неотразимы. Всего вам самого лучшего.
Представляем подборку веселых фото людей, которые оказались в непростой ситуации из-за собственной глупости. Конечно, в некоторых случаях не обошлось без вмешательства судьбы. Такого она ...
Представляем вам серию самых незаурядных и смешных летних снимков, которые могут сделать исключительно русские отдыхающие. Бедный крокодил. Представляю, как она орала.
Мы собрали для очень смешную подборку из 30 снимков собачек, воспитанных кошками. Эти смешные песики, похоже, даже не подозревают, что они не кошки. Похоже, его рассекретили
События на народных гуляньях в провинции могут развиваться совсем не так, как на классических свадьбах. Об этом наша сегодняшняя фотоподборка. Вот это дела… А я только успел жениться…
Что только не приходит людям в голову. Кто-то придумал сделать подставку для ножей из книг, другой смастерил мотоцикл, усовершенствуя его на свой лад, а третий починил поломку, и...
Хотите лучше узнать своего партнера — посетите его ванную комнату. Этот мужской уголок может вас изрядно удивить. Рассчитывать стоит на креативные, а иногда, к сожалению, — на не очень ...
Каждый хозяин любит своего питомца и считает его уникальным. И правда, все коты и кошки отличаются окрасом, характером и манерами поведения. Но есть домашние животные с особенной изюминкой, чем...
Сегодня мы докажем вам, что высокие люди — это несчастные люди. И как тяжело им жить с этим, казалось бы, преимуществом. У высоких людей постоянные проблемы со станда...
Чего только не увидишь на пляжах. Странные парни, веселые девушки, разные комические ситуации… Да, что там рассуждать, — смотрите сами. Вот такие дела. С мужчинами совсем плохо…
Всем известно, что прическа кардинальным образом меняет внешность человека. Но наши сегодняшние герои, кажется, получили не тот результат, которого ожидали. Смотрите...
Наша жизнь таит много интересных секретов. Можно заметить множество необычных вещей и явлений, случайно ответив на вопрос: «Что будет, если?»…Если оставить сол...
Пусть этот пост станет очередным напоминанием о том, что все мы смертны, а наши тела всего лишь тленные мешки с мясом и костями. Конечно, хочется встретиться с Создателем в почтенн...
В народе говорят, что голь на выдумки хитра. Так как в СССР в эту социальную категорию попадала большая часть населения, то почти каждая профессия и...
Вопрос о существовании приведений, призраков и прочих существ потустороннего мира всегда волновал людей. Иногда привидения все же попадают в кадр и проявляют себя на фотографиях или видео...
Несколько лет назад интернет-пользователи не верили своим глазам, глядя на их совместные фотографии. Многие даже думали, что это фейк, постановка или хорошая работа в фо...
Сегодня количество случаев издевательств и жесткого обращения стремительно растет, особенно среди детей. Школа больше не является безопасной площадкой. Даже...
Задумывались ли вы, как создаются телепередачи, которые мы так любим? Телецентр «Останкино» имеет свои секреты, которые не раскрываются зрителю. На самом д...
Комментарии 16