Фильтр
Все темы
Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев
Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев
добавлена вчера в 09:19

Пять упражнений для коленных суставов / Популярные и эффективные методики при заболеваниях колена

Лучшие и самые популярные упражнения для коленных суставов. Они проверены годами, и их авторы замечательные специалисты.
20:10
Пять упражнений для коленных суставов / Популярные и эффективные методики при заболеваниях колена
4 970 просмотров
Показать еще
  • Класс!64
Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев
Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев
добавлена 17 мая в 08:16

Пробовали!? Как называется метод?

Полезно так висеть или вредно!?
00:05
Пробовали!? Как называется метод?
1 517 просмотров
Показать еще
  • Класс!2
Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев
Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев
добавлена 15 мая в 07:16

Сделал и на 10 лет забыл про боль в колене, артроз, щелчки. Сможешь носить каблуки и играть в футбол

Делай регулярно и будет счастье, красота, исчезнет боль, увеличится амплитуда движений, добавятся силы в ногах, исчезнет треск и щелчки!!!
25:13
Сделал и на 10 лет забыл про боль в колене, артроз, щелчки. Сможешь носить каблуки и играть в футбол
10 244 просмотра
Показать еще
  • Класс!125
Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев
Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев
добавлена 14 мая в 09:44

Гимнастика при КИСТЕ БЕЙКЕРА(Беккера) / Комплекс упражнений при артрозе и кисте коленного сустава

Киста Бейкера- выбухание (шишка) в подколенной области, которое часто встречается у людей с больными коленными суставами. Например, при артрозе коленного сустава. Сегодня при помощи простых упражнений мы постараемся уменьшить кисту или избавиться от нее.
19:57
Гимнастика при КИСТЕ БЕЙКЕРА(Беккера) / Комплекс упражнений при артрозе и кисте коленного сустава
3 757 просмотров
Показать еще
  • Класс!50
Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев
Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев
добавлена 10 мая в 08:26

Сделал ОДНО упражнение и теперь здоровая спина, плоский живот и красивая осанка

Конечно, это упражнение не только для ленивых. Можно его включить в общий комплекс упражнений.
00:56
Сделал ОДНО упражнение и теперь здоровая спина, плоский живот и красивая осанка
18 421 просмотр
Показать еще
  • Класс!188
Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев
Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев
добавлена 7 мая в 12:20

Включи эти МЫШЦЫ и спина не будет болеть НИКОГДА / Напрягаем, тянем и делаем самомассаж

Болит поясница!? Особенно после тяжёлого рабочего дня. Давайте попробуем вместе решить эту проблему.
15:53
Включи эти МЫШЦЫ и спина не будет болеть НИКОГДА / Напрягаем, тянем и делаем самомассаж
2 798 просмотров
Показать еще
  • Класс!42
Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев
Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев
добавлена 4 мая в 14:41

❄️У нас на Урале вернулась зима... Снега очень много. ⛄

Это настоящая головная боль. И не только из-за уборки снега, обрывов проводов и машин на летней резине. У многих раскалывается голова по настоящему, меняется давление и самочувствие в целом. Могут болеть старые травмы.
Метеочувствительность, метеоропатия или метеоротропизм означает повышенную чувствительность к погодным явлениям, таким как колебания атмосферного давления, сушка феном, волны тепла, изменение влажности, давление воздуха или грозы. И конечно снег... Это влияет на общее самочувствие, настроение и работоспособность. Метеочувствительность - это еще в значительной степени неизученный медицинский феномен метеоротропии. В кач
12:52
Самомассаж шеи - Шум в ушах, болит голова, шея, усталость.
4 799 просмотров
Показать еще
  • Класс!30
Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев
Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев
добавлена 3 мая в 17:22

3 простых упражнений если БОЛИТ СПИНА / Даже живот подтянется!

Делай при боли в пояснице!!! Например, после тяжёлого рабочего дня. Даже осанка станет лучше. Живот подтянется, но жир не сжигает. Спать будешь спокойно, спина не будет тревожить!
00:59
3 простых упражнений если БОЛИТ СПИНА / Даже живот подтянется!
19 321 просмотр
Показать еще
  • Класс!241
Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев
Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев
добавлена 3 мая в 08:13

Внимание❗❗❗

Мне часто стали писать комментарии, что я прошу денег. ЭТО НЕ Я!!! Не прошу денег, Не провожу онлайн консультации, Не провожу марафоны, Не провожу курсы и т.д. Не прикрепляю номера карт и телефонов. Ничего не продаю (бады и т.д.) Возможно в будущем и организую группы онлайн.😊Но пока нет. Только в живую. Мои видео могут использоваться все. Могут учебные заведения, другие специалисты. Мне не жалко. Я даже в Телеграмме сделал возможность скачивать видео. А можете просто сделать запись экрана телефона. Не переходите по незнакомым ссылкам. Всегда думайте холодной головой. Следите за родными. Особенно за бабушками и дедушками. Сейчас очень много жуликов. Хулиганят они, а стыдно м
Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев
Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев
добавлена 30 апреля в 08:43

Сделай и останови КОКСАРТРОЗ. Часть 3/ Упражнения СТОЯ /из-за этой мышцы проблемы в тазу и спине

В этом видео будем делать упражнения стоя для средней ягодичной мышцы. Мы все очень много сидим, и она слабеет. А кто-то наоборот весь день на ногах в постоянном напряжении!
25:27
Сделай и останови КОКСАРТРОЗ. Часть 3/ Упражнения СТОЯ /из-за этой мышцы проблемы в тазу и спине
7 052 просмотра
Показать еще
  • Класс!81
Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев
Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев
добавлена 23 апреля в 08:16

Сделал ОДНО упражнение и теперь здоровая спина, плоский живот и красивая осанка

Конечно, это упражнение не только для ленивых. Можно его включить в общий комплекс упражнений.
06:25
Сделал ОДНО упражнение и теперь здоровая спина, плоский живот и красивая осанка
11 246 просмотров
Показать еще
  • Класс!68
Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев
Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев
добавлена 19 апреля в 10:11

Гоним живот палкой. Вариант 2. Более быстрый темп / Худеем к лету/ -10 кг +здоровые суставы и сердце

Худеем к лету. Будем гнать, выбивать живот и лишний вес палкой. Вариант 2. Чуть быстрее.
Приводим себя и свой организм в норму. Этот комплекс полезен не только для снижения веса. Ещё хорошо для общего тонуса, здоровья сосудов, суставов и просто для хорошего настроения.
32:36
Гоним живот палкой. Вариант 2. Более быстрый темп / Худеем к лету/ -10 кг +здоровые суставы и сердце
6 768 просмотров
Показать еще
  • Класс!57
Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев
Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев
добавлена 16 апреля в 08:39

Худеем к лету / Гоним живот палкой / - 10 кг + здоровое сердце, сосуды и суставы

Будем гнать, выбивать живот и лишний вес палкой. Приводим себя и свой организм в норму. Этот комплекс полезен не только для снижения веса. Ещё хорошо для общего тонуса, здоровья сосудов, суставов и просто для хорошего настроения.
35:26
Худеем к лету / Гоним живот палкой / - 10 кг + здоровое сердце, сосуды и суставы
5 625 просмотров
Показать еще
  • Класс!66
Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев
Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев
добавлена 12 апреля в 08:19

Идея для реабилитации после инсульта и многих других заболеваний

Очень хочется пациентов прикованных к кровати, комнате или квартире вывести погулять на улицу, но не всегда это получается. Они мечтают почувствовать свободу! Надеюсь эта идея поможет поднять им настроение, добавить мотивации заниматься.
03:44
Идея для реабилитации после инсульта и многих других заболеваний
1 274 просмотра
Показать еще
  • Класс!13
Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев
Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев
добавлена 9 апреля в 08:24

Гимнастика для лечения плечевого сустава - Упражнения для плеча - Болит плече, восстановление

Основной комплекс упражнений для восстановления.
45:31
Гимнастика для лечения плечевого сустава - Упражнения для плеча - Болит плече, восстановление
1 971 просмотр
Показать еще
  • Класс!34
Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев
Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев
добавлена 9 апреля в 08:06

ГИМНАСТИКА при травме ПЛЕЧА /Разрыв, надрыв связок плечевого сустава /Щелчки, хруст, артроз, перелом

Может использоваться как подготовительная разминка перед основной тренировкой. Поможет избежать дальнейшего травмирования плеча при занятиях фитнесом, спортом или работой, где требуется поднимать руки вверх или много работать руками (маляр, мойщик окон).
16:00
ГИМНАСТИКА при травме ПЛЕЧА /Разрыв, надрыв связок плечевого сустава /Щелчки, хруст, артроз, перелом
1 266 просмотров
Показать еще
  • Класс!18
Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев
Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев
добавлена 6 апреля в 18:28
Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев
Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев
добавлена 5 апреля в 09:38

Одно упражнение для здоровья плечевого сустава / После травмы плеча, артрозе, щелчках и хрусте

Это упражнение отлично подойдёт как разминка для плеча перед нагрузкой. Особенно после травмы манжеты плеча для спортсменов (фитнес, баскетбол, волейбол, тяжёлая атлетика и т.д.). Будет полезно всем кто работает руками (маляры, клининг).
01:09
Одно упражнение для здоровья плечевого сустава / После травмы плеча, артрозе, щелчках и хрусте
2 897 просмотров
Показать еще
  • Класс!32
Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев
Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев
добавлена 2 апреля в 09:47

Сделай и останови КОКСАРТРОЗ. Часть 2 / СТАБИЛИЗАЦИЯ таза / Перекос, боль в тазу и пояснице

Это вторая часть видео просвещенная средней ягодичной мышце. А именно её функции стабилизировать таз! Она играет важную роль при ходьбе, беге и переносе нагрузки на одну ногу, потому что она не дает противоположной стороне таза опускаться во время ходьбы, бега и переносе нагрузки на одну ногу. Когда одну ногу отрываем от земли, таз с противоположной стороны может опуститься из-за недостаточной поддержки снизу. Средняя ягодичная мышца поддерживает таз с этой стороны, который стремится к падению, позволяя нам тем самым перенести другую ногу вперед, чтобы сделать следующий шаг.
30:09
Сделай и останови КОКСАРТРОЗ. Часть 2 / СТАБИЛИЗАЦИЯ таза / Перекос, боль в тазу и пояснице
2 448 просмотров
Показать еще
  • Класс!28
Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев
Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев
добавлена 31 марта в 13:12

Вопрос про КОСТИ ☠️

А вы сможете ответить сразу? Это должен знать каждый!
Сколько всего костей в теле взрослого человека??? 🩻 (Ответ в комментариях)
7 участников
Результаты после участия
Показать еще
загрузка
Показать ещё