БЕЛКОВАЯ ДИЕТА «МИНУС 5-7 КГ ЗА НЕДЕЛЮ»: ПЛЮСЫ И МИНУСЫ.

Суть белковой диеты отражена в её названии: решив похудеть с помощью этой методики, женщина должна настроиться на то, что ей придётся принимать, в основном, белковую пищу – мясные продукты, рыбу, молоко, кефир и пр. Протеиновые блюда довольно долго усваиваются и позволяют длительное время не ощущать голода. При этом организм начинает испытывать нехватку энергии и черпать её из собственных запасов. В итоге лишний вес уходит быстро.