ПРОВАЙДЕР УДАЧИ

#психология #подготовка_к_школе #школа #тест #дети ГОТОВНОСТЬ К ШКОЛЕ. ФИЛИППИНСКИЙ ТЕСТ. В дошкольнoм возрасте (обычно в 5–6 лет) дети переживают так называемый «полуростовой скачок роста». Для того чтобы узнать, прошел уже или еще нет полуростовой скачок, нужно провести Филиппинский тест (впервые применен антропологами при oбследовании большой группы детей на Филиппинах). Надо попросить ребенка дoтронуться правой рукой до левого уха, проведя руку над головой. У взрослого это нe вызывает затруднений, у школьников – тоже, а вот 4–5-летний ребенок, оказывается, не может сделать такую простую вещь: руки у него пока еще слишком коротки. Полуростовой скачок и заключается в существенном удли

#зож #психология #привычки #жить #психосоматика В отечественной психологии описан такой феномен – эффект Зейгарник. Блюма Вульфовна Зейгарник – мама отечественной клинической психологии, ученица знаменитого немецкого психолога Курта Левина, создателя «теории поля». Блюма Вульфовна бежала из нацистской Германии, преследовавшей евреев, в сталинский Советский Союз, в котором буквально через несколько лет повторилось то же самое – мужа Зейгарник расстреляют в лагерях, саму ее уволят с поста заведующей созданной ею лаборатории… Однако в промежутке Зейгарник успела создать первую научную патопсихологическую школу в СССР, заслужить престижную премию Американской психологической ассоциации, выр

#зож #психологияздоровья #психосоматика #здоровье #системаздоровья Лимбическая система Лимбическая система(висцеральный мозг, эмоциональный мозг) – эволюционно следующая за рептильным мозгом более сложная и умная система, центр головного мозга. Она включает множество отделов, связанных как между собой, так и с другими системами мозга. Являясь главным эмоциональным центром человека, лимбическая система выполняет множество функций: •участвует в регуляции вегетативной нервной системы (которая управляет деятельностью внутренних органов, желез внутренней и внешней секреции, кровеносных и лимфатических сосудов); •полностью отвечает за обоняние (сигналы всех остальных рецепторов обрабатывают

#зож #рецептыздоровья #здоровье #счастьебытьздоровым Курага и заболевания сердца и почек: Съедать ежедневно по 100—150 г кураги (освобожденных от косточек и высушенных половинок абрикосов) при сердечно-сосудистых и хронических почечных заболеваниях (например, при отеках, гипертонии, нарушениях сердечного ритма, инфаркте миокарда и т.п.), а также во всех других случаях, когда необходимо питание, содержащее ограниченное количество натрия и повышенное — калия. Действенное народное средство от стенокардии, сопровождаемой одышкой: Взять 1 л меда, 10 лимонов и 5 головок (не долек!) чеснока. Лимоны промыть, очистить, затем отжать из них сок. Чеснок очистить, промыть, пропустить через мясо

#психология #зож #здоровыйобразжизни #психологияздоровья #психосоматика Неокортекс Неокортекс (отделы больших полушарий мозга) – самая молодая и самая сложная система. Неокортекс занимает 5/6 (83 %) объема головного мозга. Объем памяти неокортекса составляет 2,5 петабайта – это примерно 3 млн часов (то есть почти 350 лет) кинофильмов, которые вы могли бы закачать на свой головной «компьютер». Вот кое-какие из его обязанностей: • в среднем неокортекс человека генерирует 60 тысяч мыслей в день и тем самым поддерживает мозг в рабочем состоянии (болтаясь в соцсетях или пялясь в телевизор, мы сокращаем количество мыслей в 5–8 раз, а медитируя или изучая новое – повышаем в 3–15 раз); • м

#расслабление #здоровье #психологияздоровья #психосоматика #зож В современном мире в осовной своей массе люди разучились расслабляться. Давно уже доказана связь между душевными силами и физическим телом. У человека есть рефлексы, если что-то извне действует на организм и это неприятно, тут же следует реакция — тело сжимается. Если наоборот что то действует приятное — тело расслабляется. Вместо того, чтобы прожить свои отрицательные эмоции мы загоняем их глубо во внутрь себя, в собственные мышцы. И это начинает работать как мина замедленного действия. Хроническое физическое напряжение – это наши подавленные эмоциональные реакции. Напряжение это одно из свойств нашего организма, в э

#психология #правилажизни #мотивация Слова, которые изменили жизнь Прыжок в бассейн Когда мне было 13 лет, я пытался научить свою шестилетнюю сестренку нырять в бассейн с бортика. Это заняло много времени, потому что она очень нервничала. Дело было в большом общественном бассейне, и рядом с нами медленно плавала кругами женщина за 70. Иногда она останавливалась и смотрела на нас. Наконец она подплыла к нам. Это произошло в момент, когда я уже изо всех сил пытался заставить сестренку нырнуть, а она вопила: «Но я боюсь! Я так боюсь!» Старуха посмотрела на нее, потрясла в воздухе кулаком и сказала: «Так бойся! А потом сделай это в любом случае!» Этот случай произошел 35 лет назад, но я никог

#психология #психосоматика #психологияздоровья #гастрит Механизм работы пищеварительной системы человека во многом схож с работой мозга. С помощью основных органов чувств мы поглощаем впечатления окружающего мира, после чего они проходят определенную трансформацию в глубинах нашего сознания. Первый шаг на пути к избавлению от гастрита – это научиться правильно принимать и переваривать всю поступающую информацию. Представьте себе, что вам нужно съесть какой-либо полезный, но неудобоваримый продукт, употребляя его небольшими порциями и тщательно пережевывая каждую из них. Именно поэтому желудок реагирует на все наши проблемы, страхи и неприятности не менее чутко, чем мозг. Особенно это ка

#зож #психология #здоровье #психосоматика 1. Запомните, что счастье – это здоровая привычка. Как и любая другая привычка, она требует осознанной работы. Кстати, вечное ожидание неурядиц – тоже привычка. Состояние внутреней радости притягивает в вашу жизнь приятные события, а состояние тревоги – мелкие неурядицы. Когда вы это осознаете, возможно, вы более серьезно отнесетесь к формированию привычки быть счастливым. 2. Попробуйте перестать жаловаться на жизнь в течение 21 дня. Ровно 21 день – никаких жалоб. Какими бы ни были ваши жизненные обстоятельства. Спросит кто-нибудь: мол, как дела? – весело отвечайте, что все хорошо. 3. В течение того же времени (двадцати одного дня) попробуйте ни