Спорт - здоровье всей семьи ①

МЕТОДЫ "ЭКСТРЕННОГО ЛЕЧЕНИЯ" АТЛЕТА ПРИ ПРОСТУДНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ! В момент наилучшей спортивной формы, на ее пике, организм атлета находится на "пределе". В этот самый момент наша иммунная система крайне ослаблена. Такое состояние бывает, как правило, незадолго до соревнований, в тот момент когда мы способны и готовы показать свои лучшие результаты. Поэтому в это время нужно проводить профилактику заболеваний. В качестве профилактики или в качестве лечения(если мы почувствовали симптомы простуды) я рекомендую следующие меры (проверено неоднократно): 1) аскорбинка 1000 мг- в одной таблетке (как правило шипучая растворимая в воде) по 1-2 таблетки в день, в течение всего периода болезни, но

В детстве я, как и все мальчишки, пробовал играть в приставку, но к играм я относился не фанатично. У меня это никогда не было зависимостью. Я считаю, что своё время надо тратить с пользой, а не просто просиживая за компьютером. Лучше книгу почитать и заняться самообразованием, чем играть в «стрелялки» или стратегии. Фёдор Емельяненко

Депрессия и тренировка: как оставаться сильным при любых обстоятельствах. Депрессия часто бывает причиной пропуска тренировки, но при этом именно тренировка отличное средство от хандры. Как же быть? Получите помощь Звучит просто, но это самая трудная часть. В конце концов, разве мы не относимся к мясоедам, фанатам хэви-металл, альфа-самцам с нереальными мышцами? Да, но я все равно не буду самостоятельно удалять свой зуб, если он заболит. Поговорите с кем-то, с кем вы чувствуете себя комфортно, неважно, с членом семьи, другом, психологом. Иногда это проще сделать с нейтральным для вас профессионалом, поэтому поищите специалиста, если чувствуете, что это может помочь. Освободите себя от ш