Протеиновые бельгийские вафли: хрустящая польза и удовольствие🧇

Вафли прекрасны всем: это и вкусный десерт, и сытный завтрак, от которого никто в доме не откажется. Их можно готовить из разных ингредиентов и они превосходно сочетаются с утренним чаем или кофе Делимся рецептом полезных протеиновых вафель от интегративного нутрициолога, коуча по здоровому образу жизни и фитнес-тренера Елены Кийковой. На две порции вам понадобится: 150 мл кефира 4 яичных белка 2 желтка 150 г овсяных хлопьев 25 г протеина Кеforma (темный шоколад) Как приготовить: Измельчите в блендере овсянку и муку. Смешайте все ингредиенты до однородной массы и выпекайте в вафельнице по инструкции. Подавайте к столу с ягодами или любимыми начинками. Эти вафли восхитительные: вкусные, хрустящие, а за счет большого количества белка насыщают, заряжают энергией и отличным настроением на весь день!