Здравый образ жизни

Онлайн экспресс-курс для преподавателей
www.oum.ru/study/kursy-prepodavatelej-yogi/
Клуб OUM.RU открывает набор на обучающие онлайн курсы для преподавателей йоги с 1 по 16 июля 2024. В течение курса вы сможете значительно повысить уровень личной практики, приобрести важные теоретические знания, опыт проведения занятий в группе йоги и освоить методики личной практики.
1 год обучения преподавателей йоги экспресс курс
Программа первого года обучения преподавателей йоги состоит из 200 часов занятий.
Этот год посвящен выстраиванию и знакомству с обширным кругом асан и пранаям. Обучение инструкторов йоги в основном направлено на развитие тела и приобретение навыков занятий, с выстраиванием асан,

Друзья, если у вас есть англоговорящие друзья - поделитесь, пожалуйста, с ними этой статьёй и по возможности оставьте комментарий на сайте.
Yoga: What Is Good for Health and Spirit and Why To Do It
Yoga has entered the life of a person quite tightly; the opportunities for practice have expanded with the popularization of online classes. The benefits of yoga are multifaceted, as yoga is a set of practices aimed at self-development of a person on all levels: physical, mental, emotional, psychic, energetic, spiritual.
When people hear the word yoga or hatha yoga, they associate it with a set of asanas on a mat. The importance of asanas is hard to dispute, but the Hatha Yoga Pradipika, the

Как не «сломаться» под натиском кармы? Ответы на вопросы. Часть 2. Андрей Верба
https://youtu.be/OXx_SK3eCgQ
Вопросы, рассмотренные в беседе:
Как понять, что ты «готов» к деторождению?
О новых проектах клуба.
Куда лучше вкладывать свою энергию?
Как «работают» пожертвования?
Йога и семья.
Влияние уровня сознания на будущих детей.
Какие техники йоги помогают избавиться от внутренних омрачений?
Как преподавателю йоги удержаться на Пути и не «сломаться» под натиском кармы?
Если вы хотите лучше понять себя, ответить на важные вопросы, узнать о законах кармы, освоить новую профессию и продвинуться в личной практике, то обучение на курсе преподавателей йоги поможет вам в этом.

Как йога помогает при хронической боли
Сама по себе боль определяется как неприятное сенсорное и эмоциональное переживание. Но то, как мозг интерпретирует эту информацию, также способствует получению определённого опыта переживания боли.
Острая боль непродолжительна, она бывает в результате травмы, хирургического вмешательства или болезни. Келли Макгонигал, доктор философии, автор книги Yoga for Pain Relief, определяет острую боль как реакцию на какую-либо травму или болезнь. Такая боль начинается с реальной угрозы для организма и приводит к разумной защитной реакции.
Хроническая боль — это постоянное состояние, продолжающееся более шести месяцев, характеризуется тремя параметрами:
1. Ор

Пищевая добавка Е122 (азорубин, кармазин): опасна или нет
Азорубин Е122 — синтетический краситель нафталинового ряда. Широко применяется в пищевой промышленности, при производстве косметики, в фармакологии для придания веществам различных оттенков красного цвета.
В некоторых странах пищевая добавка Е122 запрещена по причине угрозы здоровью.
Получение пищевой добавки Е122, её химические свойства
Краситель Е122, также известный как:
кармазин,
азокраситель,
кармуазин (Carmoisine),
кислотно-красный 14,
пищевой красный 3 (FoodRed 3),
— это полностью синтетический материал, который не встречается в живой природе. Его получают в результате многоступенчатого процесса, дистиллиру

Польза и вред апельсинов для здоровья
Апельсины — универсальный и полезный продукт, ведь они богаты витаминами. Их часто рекомендуют для укрепления здоровья, особенно в периоды заболеваний.
Хотя апельсины попадают в наши магазины из южных стран, они не считаются экзотикой, поскольку доступны круглый год. Благодаря своим полезным качествам и солнечной внешности они очень популярны, особенно в осенне-зимний период.
Из статьи вы узнаете о пользе апельсинов, так ли эти фрукты универсальны и в каких случаях их стоит употреблять, а когда лучше воздержаться.
Интересный факт: хотя апельсины более распространены в продаже, чем сезонные мандарины и помело, тем не менее «родителями» любимого оранже

Студия Пранам. Начало. Андрей Верба
https://youtu.be/2-IXmsANSTE
Друзья, добрый день!
Продолжается реализация плана открытия удобного и комфортного центра йоги, медитации и других систем саморазвития.
Планируемое открытие - осень.
Сначала в Москве.
Скажите, пожалуйста, вам будет интересно наблюдать как продвигается реализация этого проекта в подобных коротких репортажах?
https://pranam.center/

Идеальные условия для саморазвития. Ответы на вопросы. Часть 1. Андрей Верба
https://youtu.be/CrznP9-Mk5U
Вопросы, рассмотренные в беседе:
Для чего проходить випассану?
Чем отличается поездка в Индию от мест силы по России?
Как практикующим людям «проживать» праздничные дни?
Как появился праздник «8 марта»?
О практике в дольменах.
Как происходит «пережигание» кармы путём аскез?
Почему после проведения занятий «выкручивает ноги» и что с этим делать?
Про техники чтения мантры Ом?
Идеальные условия для саморазвития.
Почему люди уходят с Пути йоги?
Благодарим за репост и помощь в распространении знаний о саморазвитии!

Похудеть к лету и оздоровиться? Легко! Готовьте с Vege.one
Сливочный ароматный рис с листьями капусты, тофу и кокосовым маслом по вкусу и консистенции напоминают голубцы. Но в данном рецепте мы использовали только полезные растительные ингредиенты.
К «голубцам» в выпуске мы приготовили так же салат из капусты и моркови. Он содержит много грубой клетчатки, что очень полезно для всего жкт. А еще салат весьма вкусный и простой в приготовлении
Видеорецепт смотрите на YouTube канале: https://youtu.be/0YyDJAspTIE
ИНГРЕДИЕНТЫ:
«Голубцы»:
Бурый рис - 130 г,
Тофу - 75 г,
Кукурузная крупа - 4-5 ст.л,
Семена кунжута - 5-6 ст.л,
Кокосовое масло - 2-4 ст.л,
Несколько листьев капусты