Йога-Центр

СУББОТА 12:00-13:30 Хатха-динамик / Анна Драчева 13:00-14:00 Функциональная сила / Кирилл Кравцов 18:-00 -21:00 ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ ВИКТОРИЯ ЛИТВИНОВА Запись по телефону: 203-289

ПЯТНИЦА 09:00-10:00 Хатха-Йога. Утренняя практика. / Елена Фомичёва 10:00-12:00 Персональные занятия с Еленой Фомичевой 18:-00 -21:00 ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ ВИКТОРИЯ ЛИТВИНОВА 18:30-19:30 Pilates / Ника Кашина 19:00-20:00 Хатха-Йога/ Елена Фомичёва 19:30-20:30 МГ Jumping фитнес / Юлия Сигорская 20:00-21:00 МГ Йога в гамаках / Елена Фомичева 20:00-21:00 Тренировка мышц кора / Кирилл Кравцов 20:30-21:30 Pole Fitness / Юлия Сигорская Узнать подробнее о тренировке и записаться на занятие можно по телефону: 203-289

Екатерина Горохова Екатерина начала заниматься в 2011г, а в 2015г стала вести группы по Exotic и Pole-Фитнес (имеется сертификат о прохождении обучающего мастер-класса). В группе Екатерина уделяет пристальное внимание грамотной растяжке и подбирает комплексы, которые будут доступны посетителю в данный момент. Екатерина также увлекается йогой. Полученный в процессе практики опыт Екатерина озвучивает следующими словами: «Занимаясь культурой своего тела, спортом и танцами, неизбежно приходишь к йоге, к пониманию единства своей души и тела, находишь новый смысл и счастье существования. Танцуя и получая возможность выразить себя, свою женственность, эмоции, женщина начинает жить счастливой и н

В клубе “Йога-центр» новое поступление ковриков Jade! В наличии сейчас два коврика для девочек и два коврика для мальчиков. При покупке коврика мы делаем подарок – КК «Йога4» Подробности по тел.: 203 289

ЧЕТВЕРГ 08:00-09:00 Пробуждение энергии / Елена Фомичёва 09:00-11:00 Персональные занятия с Еленой Фомичевой 18:-00 -20:00 ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ ВИКТОРИЯ ЛИТВИНОВА 18:00-19:00 МГ Jumping фитнес / Елена Фомичева 18:30-19:30 Терапевтическая йога / Лариса Двойнишникова 19:00 - 20:00 Функциональный тренинг / Ника Кашина 19:30 - 21-00 Хатха-Йога / Анна Драчева 20:00-21:00 Стретчинг / Ника Кашина 20-00:21:00 Power Стретчинг / Екатерина Горохова 21-00:22:00 Exotic Pole dance / Екатерина Горохова До встречи в "Йога-Центре" Звоните что бы записаться: 203-289

Смешные высказывания преподавателей по йоге на занятиях 1. «Пусть ваше сердце размягчится» 2. «Просто договоритесь со своими подколенными сухожилиями». 3. «Почувствуйте, как радуются ваши ягодицы» 4. «Представьте, что ваши бедренные кости – это радуги, которые расходятся в стороны спиралями» 5. «Выдыхайте ваши почки» 6. «Как бы выстреливаем позвоночник в другую часть комнаты» 7. «Ваш скелет хочет выпрыгнуть из вашей кожи» 8. «Вы сейчас ощущаете запах кофе. Просто примите его, а затем отпустите» 9. «У вас должно появиться такое водянистое ощущение в тазе». 10. «Ваше дыхание подобно материнскому молоку» 11. «В ягодицах мы накапливаем отрицательные эмоции» 12. «Наклоняемся, рассл

Пилатес, что это такое? Основоположником упражнений стал Джозеф Пилатес, родившийся в далеком 1880 году. Джозеф рос очень слабым мальчиком, болеющий тяжелейшими заболеваниями (астма, рахит). Однажды он понял, что его здоровье в его руках, и стал заниматься специальными дыхательными упражнениями, которым Джозеф придумал название «Контрология». За свою долгую жизнь Джозеф побывал в плену, где применял свою методику на военнопленных, тем самым отточив свое мастерство. По возвращению в США, он открыл свою студию, где продолжал обучать людей своей методике. Постепенно она завоевала доверие у населения, и к Джозефу стали ходить даже известные люди. В настоящие дни приверженцами пилатеса являются М