Здоровый город - Санкт-Петербург

Признаки режущихся зубов у ребенка У всех детей этот процесс протекает разной длительности, у кого-то один зубик может прорезываться целую неделю, а у других — в течение пары дней. Но у всех, за несколько дней до этого, активно начинают выделять секрет слюнные железы, а слюни начинают бежать по подбородку малышки. Малышу трудно проглатывать вязкую слюну, поэтому мамочке нужно подвязать под подбородок своей крохе слюнявчик. Также слюна содержит ферменты, которые действуют раздражающе на кожу ребёнка, при этом он капризничает. Во время сна на подушечку ребенку можно положить тканевое полотенце. Слюну убирать водой или промокать мягкой тканью, но не следует тереть сухой салфеткой, иначе возмож

Полезный десерт - желе из сметаны. сметана - 500гр., желатин - 1,5 пакетика, ванильный сахар - 2 ч.л. или 1/5 ч.л. ванилина сахарная пудра (по вкусу) 1. Желатин залить небольшим количеством (чтобы только покрыло) немного охлажденного кипятка, дать остыть. 2. Сметану сбить с сахарной пудрой и ванилином. 3. В сметану добавить остывший желатин. Все это хорошенько сбить и выложить в форму. 4. Форму накрыть пищевой пленкой и поставить в холодильник на 3 часа или пока не застынет.

Весна - самое время для перемен! Меняйтесь к лучшему! 24 ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ, КОТОРЫЕ ИЗМЕНЯТ ВАШУ ЖИЗНЬ Когда вы каждый день что-либо делаете, со временем это входит в привычку. Этот список по-настоящему мощных привычек, которые, если придерживаться им, полностью изменят вашу жизнь. 1. Просыпаться рано утром. Для меня встать в 5 утра и уделить для себя любимого уйму времени перед работой — удовольствие. 2. Делайте физические упражнения. Когда-то я поставил перед собой цель – 4 раза в день заниматься физическими нагрузками. Но в итоге чаще всего откладывал всё на завтра. И потом понял, что лучше я буду заниматься спортом один раз в день, но это станет моей привычкой. 3. Пересмотрите, а лу

Фитнес-рецепт: омлет с кабачками Ингредиенты: - 2 яйца - 80 г кабачков - соль, зелень, перец - 1 ст.л. оливкового масла Ингредиенты: 1. Кабачок натереть соломкой. 2. Обжарить кабачок до мягкости. Яйца взболтать с солью и зеленью и залить смесью кабачки. 3. Накрыть крышкой , чтоб яйца быстрее схватились. 4. Порезать на порции и подать горячим.

ТЕСТЫ НА ФУНКЦИОНАЛЬНУЮ СЛАБОСТЬ МЫШЦ. Тело нетренированного (а часто и тренированного) человека очень разбалансированно — одни мышцы расслаблены, другие наоборот перенапряжены. Повышенная гибкость при вялости мышц является крайне неблагоприятным сочетанием и возможной причиной травм на последующих занятиях. Поэтому, активизация гипотонусных мышц и построение мощного мышечного корсета, является основной профилактической мерой травмобезопастности, перед активными занятиями йогой. В вашей практике помимо упражнений на вытяжение должны обязательно присутствовать и силовые асаны. Йога - это не только гибкость, но и сила. Не забывайте об этом. Развивайтесь гармонично.