Массаж.Кучинская Ольга.Омск.

ЦИГУН ГИМНАСТИКА ОСЕНЬЮ.Осенью постепенно холодает, солнечная энергия днем за днем убывает, а лунная нарастает. Жара сменяется прохладой, дни становятся короче. Бурный рост сменяется упадком.Находясь в тесной связи со Вселенной, нам необходимо учитывать всю цикличность происходящего вокруг, чтобы сохранять свое эмоциональное равновесие и здравие.«Весной надевай на себя побольше, а осенью поменьше». Пусть тело понемногу привыкает к холодам и закаляется.Осенью необходимо уделить внимание легким, толстому кишечнику (парному органу легких) и почкам. С этой целью включите в свой рацион больше сезонных семян, меда, молока, свежих фруктов и овощей. Каши на завтрак и ужин, так же не допускают иссуш

АХ, ЛЕТО КРАСНОЕ: КАК СПРАВИТЬСЯ С ЖАРОЙ. Лето – прекрасная пора. Выезды на природу, грибы, ягоды, лес, море, отдых, свежий воздух, миллион положительных эмоций. Эти несложные советы помогут, чтобы зной не лишил сил, а пребывание на солнце – было безопасным. В ОБЩИХ ЧЕРТАХ В очень жаркое лето существует риск получить тепловой удар, так как по причине перегрева организма происходит нарушение регуляции теплообмена. Это очень опасно и может привести к потере сознания. Как пережить жару и избежать теплового удара? Специалисты дают следующие советы борьбы с жарой: -пить больше воды -надевать головной убор -по возможности, меньше находиться на солнце -меньше двигаться -одевать ми