Академия жизненных сил.Психологическая платформа.

ПРИЗНАКИ АБЬЮЗИВНЫХ ОТНОШЕНИЙ 1. Отсутствие заботы 2. Тотальный контроль 3. Двойные стандарты (мне можно, тебе нет) 4. Пугающие поведение при злости. 6. Заискивающее поведение жертвы ( вы как будто соглашаетесь со своей второстепенной ролью, ваша основная функция — не раздражать партнёра; вы контролируете себя, подбираете слова. Но фокус в том, что не раздражать невозможно )  7. Отношения с условиями (психосадизм). «Я буду вынужден спать с другими, если ты не сможешь меня удовлетворить» 8. Обесценивание. «Что не так с твоим ребёнком?» «Ничего себе у тебя ляжки» 9. Эмоциональные качели 10. Ссоры по кругу 11. Много злой иронии и пассивной-агрессии 12. Потеря собственной идентичности. Пытаясь задобрить партнёра, вы постепенно забываете о собственных потребностях и увлечениях 13. Болезнь. Гормональные «горки» отражаются на состоянии здоровья Абьюз — это психологический концлагерь, душевное гестапо. Абьюзивные отношения и правда сравнивают с фашистскими практиками и методами КГБ. Это называется Колесо Власти и Контроля.  Суть в том, что жертву унижают, изматывают, угрожают насилием, чередуя это с непредсказуемыми проявлениями благосклонности. Зная эти факты об абъюзе, анализируйте поведение свой второй половинки, и если сходств больше 3-х, вполне логично, покинуть отношения.  Однако уйти от абьюзера очень сложно, но об этом подробно я напишу в следующем посте. #психологоияотношений #абьюз #отношениямеждумужчинойиженщиной #психологходаревская

ТЫ НЕ 100 ДОЛЛАРОВАЯ КУПЮРА, ЧТОБЫ ВСЕМ НРАВИТЬСЯ... КАК ПЕРЕСТАТЬ УГОЖДАТЬ?  «Пытаться быть тем, кем вы не являетесь, — это, как мне верится, одна из величайших причин нашего несчастья, какая только может быть.  Моя история достаточно печальна. Очень долгое время я свято верила в то, что чтобы полюбить себя, нужно чтобы тебя любили окружающие. Для этого, я как могла подстраивалась под мнение и взгляды чужих людей, пыталась быть хорошим другом, всегда прибегала на помощь, никогда не говорила «нет»…  Но в какой-то момент я стала замечать, что люди меня игнорируют, уважение в социуме тает на глазах, а я все больше и больше разочаровываюсь в себе.  Манера угождать людям, сделала из меня подавленную личность без право на собственное мнение. Когда же я все таки это осознала ( без похода к психологу, это было бы сложнее) я стала менять себя, рухнул целый мир вокруг, так называемые «друзья» стали называть высокомерной и отворачиваться от меня.  Но к моему удивлению, каждый, кто от меня отвернулся, сделал меня более уверенной в себе. Когда я научилась говорить «нет», когда стала ставить свои приоритеты выше чужих, я стала больше уважать сама себя, а следовательно и социальный круг вокруг меня стал кардинально меняться.  Изменившись внутри, я стала меняться и снаружи. Из маленькой серой податливой мыши, я стала взрослой самостоятельной женщиной, которая сама принимает решения и несет ответственность за свою жизнь. Стали меняться взаимоотношения с мужчиной, моя позиция того, что я хочу больше и лучше, заставила его сдвинуться с мертвой точки.  Мы не обязаны следовать за мнением других людей, но мы обязаны следовать за собой и своими желаниями. Если ваше окружение вами восхищается, говорит о том, какая вы хорошая, как с вами легко и комфортно, знайте, вы всячески пытаетесь угодить этим людям, тратя свою энергию и силы ВПУСТУЮ.  Любите себя, восхищайтесь собой и вами будет восхищаться весь мир.

​Что говорят о вас сны? Примечание: до сих пор никто доподлинно не знает, почему мы вообще видим сны. Хорошо известно, что Зигмунд Фрейд предполагал, что якобы сны – это выражение бессознательных желаний. Однако эта теория была опровергнута. Исследователи знают, что сон важен для создания воспоминаний – процесса под названием «консолидация». Некоторые считают, что консолидация в сочетании с гормоном стресса, кортизолом, может влиять на качество сна на его разных стадиях. Другие ученые полагают, что сновидения и ночные кошмары помогают справляться со страхом и эмоциональным стрессом. А что касается вопроса, несут ли в себе сны определенный «смысл», – на него тем более нет ответа, как и науки, которая могла бы это подтвердить или опровергнуть. Я выбрала самые частые события во снах и сделала подборку топ 5 расшифровок, погнали: 1. Заниматься сексом: Если вам снится близость с нынешним партнером, это сигнал о том, что между вами двумя – тесная связь. Если же вам приснился секс с незнакомцем(кой), возможно, это говорит о том, что ваши физические потребности не удовлетворены. Увидели во сне бывшую пассию через некоторое время после расставания – скорее всего, вам все еще трудно отпустить этого человека. 2. Падать: Падение во сне может означать, что в реальной жизни вы потеряли над чем-то контроль. Окружающая во сне обстановка может помочь определить, к чему конкретно относится знак. Если вы упали полностью и достигли дна – значит, в вашей жизни чему-то пришел конец, будь то отношения, работа или большие перемены. Сбор подобных контекстных подсказок может помочь вам определить причины, по которым вы видите подобные сновидения. 3. Прятаться: Когда вы прячетесь во сне, вы либо желаете защиты, либо чувствуете, что пытаетесь отгородить от остального мира какую-то частичку себя. Толкуя подобные сны, попробуйте воспроизвести в памяти, что произошло в тот день. Есть ли какой-то аспект, который вы хотели бы показать публике? Возможно, есть что-то, что вас тревожит и беспокоит? Эти подсказки могут привести вас к истинным причинам. 4. Опаздывать: Если вы опаздываете в своих снах, то, скорее всего, чувствуете, что упускаете возможности в сознательной жизни. Это также может означать, что на вашем пути есть препятствие, которое каким-то образом вас ограничивает. 5. Быть преследуемым: Если вас преследуют, возможно, вы пытаетесь избежать чего-то в своей реальной жизни. В интервью «Huffington Post» психотерапевт Ричард Николетти отметил, что в этом случае важно узнать человека или вещь, которая вас преследует, поскольку это может привести к пониманию того, к чему снится этот сон. Вот 5 часто присутствующих сновидений. В психологии теория сновидений занимает отдельную главу. Иногда, что бы докопаться до истины, мы просим своих клиентов, на протяжении какого- либо временного промежутка, отслеживать и записывать свои сны. Если вас что-то тревожит, или вы не понимаете свои сновидения, попробуйте 7 дней по выписывать ваши сны, а затем интерпретируйте их под свой запрос. Всем хорошего дня. #психолог #психология #психологияставрополь #психолог_ставрополь_ходаревская #психологияотношений #психологияжизни #психологияличности #психологическоеупражнение #психологические_игры #психологияставрополь #психолог_ставрополь

ПОЧЕМУ МУЖЧИНЫ ИЗМЕНЯЮТ? Для начала давайте разберемся, что же такое измена? Для одних, изменой может считаться взгляд на мимо проходящую женщину, когда для другой даже интимная связь изменой не посчитается. Измена- это морально-нравственный момент жизни. У мужчин с нормальным базовым набором ценностей, просто не будет потребности в измене. Мы все дети наших родителей, и перенимаем поведенческие навыки и нормы у них. Так, когда отец изменял матери, вероятность что сын вырастет и измена станет для него нормальным явлением выше, чем для мужчины, который не видел измен в семье. Но есть еще один немаловажный факт, измена в 99% случаев, говорит о проблемах в отношениях, и лишь в 1% полигамности мужчин. Угасающая любовь спровоцирует ту или другую сторону на измену, наши внутренние проблемы или внешние проблемы в отношениях, спровоцируют нас на измену. Абсолютно каждый человек когда-либо задумывался об этом шаге. Но кто-то подумал и сделал, а кто-то стал решать проблему. В мужской измене есть огромное количество причин, одна из причин может быть его потребность в смене партнерш, такие люди чаще всего не видят жизни без измен, они могу безмерно любить свою жену, но сексуальная потребность в других женщинах будет для них нормой. В то время, как для других, верность в отношениях будет важнее сексуального влечение. Измена, как сигнал проблем в отношениях, для мужчины может быть что-то на подобии спасательного жилета. Когда муж видит, что жена от него отдалилась, у него может возникнуть внезапное влечение к секретарше, но это не говорит о его любви к секретарше, таким образом он пытается решить проблему. То-есть вместо того, что бы предъявлять жене претензии, мужчина бессознательно пытается исправить ситуацию путем измены. Поэтому психологи порой говорят, что измена может являться стабилизатором отношений. Часто, люди прошедшие измену вспоминают о ней, как о хорошем уроке, который научил их относится к партнеру более внимательно. Также, причиной измены может стать неуверенность в себе. Очень часто с помощью большого количества сексуальных связей мужчина (и не только мужчины но и женщины) пытается повысить свою самооценку. Но поскольку неуверенность в себе- это очень глубокая внутренняя проблема, которую не возможно решить подобным способом, в итоге человек остается по прежнему со своей неуверенностью в себе и неудовлетворенностью в целом. Существуют и другие причины, но в любом случае, не во всех ситуациях связанных с изменой, разумно реагировать полным разрывом. Ведь если человеком в случае измены движут его внутренние проблемы, то при правильном квалифицированном разрешении проблемы (например с помощью психолога) можно было бы не просто вернуть прежние отношения, но и сделать отношения более глубокими и искренними, не омраченными никакими психологическими сложностями. Но в любом случае решать вам, а измена не есть хорошо. Так что любите себя и своих половинок. #измена #какпроститьизмену #почемумужчиныизменяют #психологияотношений #психологходаревская #записьнаконсультацию

ЧЕМ ОТЛИЧАЕТСЯ МУЖСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ ОТ ЖЕНСКОЙ И так, все прекрасно знают, какая «пропасть» между мужчинами и женщинами. Давайте же разбираться откуда она взялась, в чем разница между мужской психологией и женской, и есть ль между нами вообще различия? Начну пожалуй с самых распространенных мнений о различии М и Ж, разум. Подойдите к любому мужчине и спросите, есть ли у женщины мозги? Ответ с долей юмора не заставит себя долго ждать. У всех людей есть правое и левое полушарие. Они развиты не одинаково, поэтому между мужчинами и женщинами существует дополнительное отличие: женщины задействуют сразу два полушария, мужчины – какое-то одно. Именно поэтому мужчинам сложнее сочетать анализ и эмоции. От того же женщины быстрее и эмоциональнее разговаривают. Зато мужчины лучше ориентируются в пространстве. У мужчин из всех типов восприятия лучше развито зрительное. Женщины же лучше воспринимают на слух. Да-да, мужчины и правда любят глазами, а женщины – ушами. Однако, отличий я могу вам привести бесконечное количество. Мы сами придумываем все эти различия между нами. Да конечно, исключать тот факт, что мышление, физическая сила, эмоциональность и интуитивные навыки могут отличаться, однако один факт мы исключить не сможем НИКОГДА: абсолютно во всех нас есть как мужское так и женское. Это как с головным мозгом, имея 2 полушария , отвечающих, за разные возможности, мы выбираем, какое полушарие нам развивать. Так же и с нашим М и Ж. Просто обратите внимание, есть мальчики с женскими повадками, которые могут носить платья или красить ногти, а есть девушки, которые не красятся, идут в армию и могут с закрытыми глазами собрать и разобрать машину. От этого мальчик не перестает быть мальчиком, а девочка- девочкой. Просто каждый из них развивал в себе выбранную женскую половину вместо мужской и точно наоборот. При правильно развитии женщина воспитывает в себе женскую половину, но прекрасно владеет и знает свою мужскую часть. Мужчины же игнорируют в себе все женское, от чего и происходят различного рода непонимания женщин. Наше тело и психика- Инь и Янь, они должны быть в гармонии. Все в нас должно обретать свой баланс. Разница между мужчиной и женщиной есть, но в психологии деление на мужское и женское делать глупо. Так как мы можем прорабатывать мужскую половину женщины и женскую половину мужчины). Так Бизнес леди, используют обе части в совершенстве, могут включить мужскую половину и влиться в мужской коллектив, при этом не выключая свою женскую сексуальность подписывать договора на миллионы. Так же как и мужчины повара, могут включать легкую женскую фантазию и при этом жестко вести мужской ресторанный бизнес. Насколько мы отличаемся друг от друга, ровно настолько же мы и похожи. В этом и есть наша главная особенность. Вот такая она Мужская и Женская психология. #психологияотношений #мужскоеженское #мужчины #женщины #психологходаревская

10 ассертивных прав человека: ⠀ Ассертивность – это умение сохранять своё достоинство, не принижая достоинства и чести другого человека. Умение отстаивать свои права, не игнорируя прав другого человека. Американские психологи разработали модель так называемого ассертивного поведения: ⠀ 1.Я имею право оценивать собственное поведение, мысли и эмоции и отвечать за их последствия. 2. Я имею право не извиняться и не объяснять своё поведение 3. Я имею право самостоятельно обдумать, отвечаю ли я вообще или до какой-то степени за решение проблем других людей. 4. Я имею право изменить своё мнение. 5. Я имею право ошибаться и отвечать за свои ошибки 6. Я имею право сказать: «я не знаю» 7. Я имею право быть независимым от доброжелательности остальных и от их хорошего отношения ко мне. 8. Я имею право принимать нелогичные решения. 9. Я имею право сказать: «я тебя не понимаю» 10. Я имею права сказать: «меня это не интересует». ⠀ #психолог #психология #психологияставрополь #психолог_ставрополь_ходаревская #психологияотношений #психологияжизни #психологияличности #психологическоеупражнение #психологические_игры #психологияставрополь #психолог_ставрополь