Фильтр
ВсёУвлечения
51716236378240

Как выйти из стресса ?

Объявлены победители конкурса самые искренние фото Питера

    560256502656

    Franchesko Biewareno

    И помните, самое главное это хороший всплеск оптимизма в Ваших глазах .
    560256502656

    Franchesko Biewareno

    Также, чтобы выйти из стресса, Вам может помочь секс, т. к. небольшой всплеск хороших эмоций после него Вам не повредит .
    51716236378240

    Как выйти из стресса ?

    Объявлен фотоконкурс

    самые искренние фото Питера
    Конкурс завершен
    Вам нужно выставить на показ фото Питера, если таковы имеются.
    •••
    560256502656

    Franchesko Biewareno

    Будьте оптимистами, радуйтесь каждому моменту жизни .
    560256502656

    Franchesko Biewareno

    Правильный подбор музыки - это ещё один верный способ успокоиться . #музыка
     – 
    3:57
     – 
    7:44
     – 
    4:00
     – 
    2:39
     – 
    1:02
    Показать еще
    560256502656

    Franchesko Biewareno

    Вы же не хотите из-за стресса потерять своих близких и родных Вам людей ?!
    560256502656

    Franchesko Biewareno

    Варианты борьбы со стрессом: 1. Если стресс вас настиг на рабочем месте, попробуйте немного отвлечься, прямо сидя на своем рабочем месте. Если вы этого не сделаете, то просто не сможете адекватно реагировать на ситуацию, не говоря уже о поиске выхода. Сосредоточьте внимание на себе, на вашем внутреннем состоянии. Подышите животом, замедляя дыхание. Организм тут же начнет подстраиваться под ритм дыхания, вы заметите, как сердце перестало колотиться. В этот момент важно хоть на минуту не пускать в мысли вашу ситуацию. С наступлением физического спокойствия прояснятся и мысли. 2. Напряжение и нервозность по поводу возникновения конфликта, сложного положения и, казалось, безвыходной ситуации,
    560256502656

    Franchesko Biewareno

    Варианты борьбы со стрессом : 1. Если стресс вас настиг на рабочем месте, попробуйте немного отвлечься, прямо сидя на своем рабочем месте. Если вы этого не сделаете, то просто не сможете адекватно реагировать на ситуацию, не говоря уже о поиске выхода. Сосредоточьте внимание на себе, на вашем внутреннем состоянии. Подышите животом, замедляя дыхание. Организм тут же начнет подстраиваться под ритм дыхания, вы заметите, как сердце перестало колотиться. В этот момент важно хоть на минуту не пускать в мысли вашу ситуацию. С наступлением физического спокойствия прояснятся и мысли.
    загрузка
    Показать ещё