Полезные советы. Приглашайте друзей!

Диета по группе крови 2: овощи, соевые продукты и ананасы.
Для представителей каждой группы крови существует специальный рацион. Какие же продукты подходят для диеты по второй группе крови, а какие подлежат исключению из нее?
Диета по 2-й группе крови в первую очередь отличается тем, что почти полностью исключает из рациона мясные и молочные продукты. Питер Д'Адамо полагал, что никому не подходит вегетарианство так идеально, как именно людям со второй группой крови, поскольку первые носители этой группы появились именно в тот период истории, когда человечество вступило в эру земледельчества.
Напомним: по мнению автора диеты по группе крови, Питера Д'Адамо, питание, основанное на той или ин

Заболел в походе. Переутомление.
Любой поход требует большей или меньшей физической нагрузки. В каждый момент организм человека готов к выполнению определенной величины работы (силовой, скоростной, температурной и т. п.), однако, если затраты на нее превышают резервы организма, наступает перегрузка и переутомление.
Возникновение переутомления ослабляет бдительность участников похода, притупляет внимание, снижает их готовность к экстренным действиям, замедляет реакцию, что является предпосылкой к несчастным случаям.
К факторам перегрузки относятся: переохлаждение, повышенная влажность, пониженное содержание кислорода, недостаток питания и витаминов, отсутствие привалов или их кратковременно

ЛЕСНАЯ АПТЕКА
НАТУРАЛЬНЫЙ АСПИРИН
Еще в старину было известно, что кора некоторых деревьев обладает целебными свойствами по уменьшению температуры, боли и воспаление. Целебный ингредиент - салицин, содержащийся в этой коре, - один из самых мощных болеутоляющих в природе.
Лихорадка, мышечные боли, артрозы, головная боль, женские боли и спазмы, артрит и воспаления, включая бурсит, тендинит, и травмы вроде растяжений - все они могут быть вылечены с помощью дозы натурального салицина, полученного из коры этих деревьев.
В 19-м веке учёным удалось извлечь из коры деревьев и определить салицин, как сильнодействующее болеутоляющее, а потом разработать и продать синтетический вариант - ацети

Кус-кус: польза и вред для здоровья организма
Кус-кус относится к классу зерновых. Он производится из твердых сортов пшеницы или манки. Родина кус-куса Марокко. В России данное блюдо не так распространено, но среди любителей успело заслужить популярность, ведь он имеет низкую калорийность и полезно для здоровья.
К полезным свойствам кус-куса следует отнести:
-высокое содержание витамина В5 способствует повышению жизненного тонуса, иммунитета, снижению усталости и восстановлению здорового сна;
-фосфор, железо, калий насыщают организм необходимыми минералами, предотвращают развитие анемии;
-пищевые волокна полезны для работы ЖКТ;
-калий в продукте обеспечивает укрепление мышц сердца;
-высок

Свежие листья тысячелистника, размятые в кашицу, — отличное кровоостанавливающее и антисептическое средство, которое выручит в полевых условиях, если необходимо обработать порез или ссадину.
Сушеная трава тысячелистника применяется для лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта (в том числе, в смеси с другими лекарственными растениями); воспалительных заболеваний мочевыводящих путей; болезней печени.
Настойка тысячелистника используется для полосканий при воспалениях десен; наружно ее применяют при лечении экзем, фурункулов, угрей, других заболеваний кожи.
Для улучшения пищеварения можно использовать настой травы тысячелистника: 1 ч.ложку измельченного сухого сырья залить 200 мл кипятка

Сныть! Добавь витаминчиков и в суп, и в салат!
Она же козья нога, дяглица, яглица или ягличка, болотный купырь, шелест, снитка или снить, делильник. Название козье нога сныть заслужила ввиду того, что её сложные листья напоминают след от козьего копыта.
Лекарственным сырьем сныти служит вся её надземная часть, а также корневая система, хотя они используются многим реже стеблей и листвы.
Применение в быту
Сныть является пигментообразующим растением, её применение дает возможность окрашивать ткани в желтые и зеленые оттенки. Это растение активно используют в кулинарной области. Зелень сныти в свежем виде добавляют во многие блюда: супы, салаты, окрошка, борщ. Кроме того зелень мар

Сбор трав. МАЙ
Последний месяц весны – не только пора активных посадок и посевов в огороде и в саду, но и время сбора лечебных трав и растений.
Ландыш.
Применяют при атеросклерозе — 2 ст. л. измельченных листьев залить 1 стаканом кипятка, настоять 1 час, процедить. Принимайте 2-3 раза в день за 10 минут до еды.
При сильном волнении, депрессии и при неврозе, особенно при климактерическом — 1 ст. л. измельченных цветов вместе с цветоносами залейте 1,5 стакана кипятка, укутайте и пусть настаивается 2-3 часа. Затем процедить, принимать по 1 ст. л. 2 раза в день (утром после еды и вечером). Пить не долго, хватит 2-3 дня.
При сердечных заболеваниях, особенно в сочетании с астмой и водянкой

Лучшие фитосборы для сильных и здоровых волос
Рецепт 1.
Чтобы приготовить этот отвар для жирных волос Вам необходимо залить одним стаканом кипящей очищенной воды две столовых ложки цветков лекарственной ромашки, после чего следует дать настою постоять пять – десять минут под крышкой. Затем поставьте средство на водяную баню на пятнадцать минут. Немного остывший отвар следует процедить через несколько слоёв марли или небольшое металлическое ситечко. Приготовленным таким образом отваром нужно ополаскивать волосы после мытья 2-3 раза в неделю. Уже через пять – семь дней Вы сможете заметить первые результаты – волосы станут мягкими и шелковистыми, снизится их засаливание.
Рецепт 2.
Для того, ч

Фенхель используют для приготовления супов, напитков, соусов и салатов. Это природный ароматизатор, улучшающий запах маринадов, солений. Фенхель заготавливают впрок: корни выкапывают, замораживают или присыпают землей и хранят как корнеплоды. Листья сушат и засаливают.
Фенхель облегчает расстройства желудка, борется с заболеваниями дыхательных путей, нарушениями месячного цикла, анемией, запорами, газообразованием, диареей, коликами, болезнями глаз. Растение содержит антациды, нейтрализующие действие кислоты, поэтому его вводят в состав освежителей для полости рта и зубных паст. Кроме того, плоды фенхеля используются в кулинарии для изготовления пирогов, пудингов, ликеров.
- Устраняет взду

Эхинацея пурпурная — это удивительной красоты растение, с нежно-розовыми цветками, внешне похожа, скорее, на декоративное растение, нежели на целебную траву. Тем не менее, уникальна эхинацея тем, что содержит в себе большое количество полезных для организма человека витаминов (А, В, С, Е, К, РР) и микроэлементов, является сильным иммуностимулятором, обладает антибактериальным, антиканцерогенным, противоаллергическим, противовирусным, противомикробным, противовоспалительным, спазмолитическим свойством, оказывает омолаживающий эффект на организм в целом.
Благодаря иммуностимулирущим и иммуномодулирующим свойствам эхинацея поддерживает ослабленный иммунитет, предотвращают осложнения, повышает