Тренажерный зал "Миротворец" Ставрополь

Похороны Коцурбы Сергея Константиновича состоятся 22 июня 2022 года в г. Ставрополе. Попрощаться с Сергеем Константиновичем можно 22 июня с 9 часов в Соборе Святого Равноапостольного Князя Владимира (г. Ставрополь, ул. Рогожникова, 19/1) - служба с 10-30, в 12 отезжаем на кладбище. Похороны с 12-40 на Старом Игнатьевском кладбище на центральной аллее Почёта (г. Ставрополь, по ул. Кулакова). Поминальный обед с 14 часов - ресторан Усадьба (г. Ставрополь, ул. Васильева, 4А)

Хорошего Вам настроения!.. Радуйтесь жизни… Смейтесь от счастья… Улыбок не прячьте… назло всем несчастьям… Живите, любите, безумно и страстно… Грустить не спешите… ведь жизнь так прекрасна!.. Инет/ Замечательного дня всем!

А где - то под снегом весна уже дышит.
А зима ее совсем, совсем не слышит.
Снегом города, поля и леса заметает,
А весне так тепла, так тепла не хватает ...
И сердечко ее трепетное холодом охватывает.
Опять метелью зима завывает,
Неужели от холода она пострадает ?
А колкий снег все летает и летает ...
И усталости совсем метель не знает.
Даже тогда, когда у зимы дни все сочтены,
И где только берет она силы свои.
Не грусти весна, придут и твои теплые деньки ...
Растают, растают снежные сугробы,
И на лесных полянах за пестрят цветы.
Первые, весенние подснежники.
Такие нежные, такие изысканные ...
Ведь весна уже совсем не за горами,
Осталось совсем немного пережить бум метели,
А там и дни зимы со

Вот некоторые советы, чтобы не есть на ночь:
1. Обманите ваш желудок жидкостью. Выпейте стакан минеральной воды с ломтиком лимона, томатного сока или чашку зеленого чая. Жидкость заполнит ваш пустой желудок и притупит чувство голода.
2. Примите горячую ванну. Она снижает аппетит, расслабляет. Усилившееся потоотделение заодно поможет вам удалить из организма избыток лишней жидкости.
3. Если вы почувствовали, что голод стал нестерпимый, сделайте небольшую зарядку. Физические упражнения отвлекут вас от навязчивой мысли добраться до холодильника и сожгут пару лишних калорий. К тому же сразу после физической нагрузки аппетит снижается. Но не переусердствуйте с нагрузкой, т.к. возможно после эт

Недельная кефирная диета (4 - 6 кг)
1 день – 1,5 л кефира и 5 отварных картофелин.
2 день – 1,5 л кефира и 100 г отварного куриного (лучше белого) мяса.
3 день – 1,5 л кефира, и 100г отварного нежирного мяса ( лучше телятина или говядина)
4 день – 1,5л кефира и 100г отварной нежирной рыбы.
5 день - 1,5 л кефира и овощи с фруктами (кроме винограда и бананов которые слишком высококалорийны).
6 день – 1,5-2 л кефира.
7 день – минеральная, лучше негазированная вода в любом количестве.
Все продукты должны быть приготовлены без сахара и соли. Количество сброшенных килограммов, зависит от индивидуальных особенностей организма. Диету следует повторять не чаще 1 раза в 2-3 месяца. Дневная норма кеф

Двухнедельная диета (потеря в весе до 10 кг)
1-ый день: 2-3 яйца,фрукты и сырые овощи.
2-ой день: 450-550г творога с нежирной сметаной, 1л кефира.
3-ий день: фрукты и сырые овощи,1л кефира,1л сока.
4-ый день: 500г куриной грудки,1л кефира.
5-ый день: фрукты и овощи.
6-ой день: 400-500г творога со сметаной,1л кефира.
7-ой день: фрукты и овощи.
8-ой день: 300г курицы,1 яйцо,салат из овощей.
9-ый день: фрукты,150г говядины,салат из помидоров и огурцов с растительным маслом.
10-ый день: 150г рыбы,2 куска ржаного хлеба,салат из помидоров и огурцов с растительным маслом,0.5л кефира.
11-ый день: 2 яйца,150г говядины,4 куска ржаного хлеба,салат из овощей,0.5л кефира.
12-ый день: 1л кефира,фрукты и