Предыдущая публикация
Йога для лица
1. "Прятки". Укрепляет мышцы вокруг рта и мышцы щек. На выдохе втяните губы и слегка сожмите зубами. Удерживайте положение 2 секунды. Затем на вдохе на 2 секунды расслабьтесь. Повторите упражнение 6–8 раз.
2. "Горячий шарик". Разглаживает носогубные складки. Наберите в рот побольше воздуха, сформируйте из него «шарик». На выдохе аккуратно закатите его под верхнюю губу, на вдохе — под одну щеку, на выдохе — под нижнюю губу и на вдохе — под другую щеку. Старайтесь, чтобы губы шевелились как можно меньше.
Выводим токсины из организма
Наличие токсинов в организме является причиной большинства заболеваний. Токсины в организме негативно влияют на нас, вызывая отрицательные эмоции, такие как: гнев, депрессию и грусть.
Как вывести токсины из организма?
1. Пейте много воды, травяной или зеленый чай.
2. Необходимо кушать больше овощей и фруктов, к примеру, бананы, тыкву, морковь и прочие полезные продукты растительного происхождения.
3. Регулярно нужно делать физические упражнения.
4. Постарайтесь исключить из вашего рациона все пищевые продукты с высоким содержанием токсинов, такие как мука и сахар, жареные продукты, насыщенные жиры, обработанные пищевые продукты, мясо с гормонами и пестиц
Рубрика «Часто задаваемые вопросы»
Вопрос: "Есть 3 вида ци-клим. Чем они отличаются?"
Ответ эксперта: "Здравствуйте! В состав лекарственного средства Ци-Клим и препарата Ци-Клим Витамины для женщин 45+ входит стандартизированный экстракт растения цимицифуга - источник фитоэстрогенов. Фитоэстрогены цимицифуги помогают устранить проявления дефицита эстрогенов - так называемые климактерические расстройства: приливы, потливость, приступы сердцебиения, нарушения сна, сухость и симптомы старения кожи. Ингредиенты комплекса Ци-Клим 45+ подобраны так, чтобы обеспечить организм женщины в этот период всеми необходимыми витаминами и минералами. Помимо витаминов и минералов в состав входят экстракты ц
#ЧастоЗадаваемыеВопросы
Рубрика «Полезные советы»
Как избежать увеличения веса во время климакса!
Успешно противостоять появлению лишнего веса во время климакса вам помогут следующие меры:
• Станьте активными, двигайтесь, ходите пешком, бегайте;
• Обуздайте свой аппетит;
• Измените питание, в нем не должно быть много жирного, пусть в вашем рационе преобладают растительные жиры, орехи, масла оливковое, арахисовое, подсолнечное;
• Введите подсчет калорий. Ведь при старении уже организм не нуждается в большом потреблении калорий. Их число должно быть разумным, не много, но и не совсем мало;
• Спортивные занятия должны обязательно присутствовать в вашем распорядке дня. Пусть это будет аэробика, плавание, бег и
Рубрика «Новости бренда»
Как в 50 выглядеть и чувствовать себя на 35?
Дорогие дамы, спешим с вами поделится с клиническими исследованиями на базе клиник профессора и доктора медицинских наук Юцковской Я.А.
Мнение эксперта, профессора Яны Александровны Юцковской: "В ходе исследований на базе наших клиник выявлено, что совместное применение лекарственного средства ЦИ-КЛИМ и крема ЦИ-КЛИМ с фитоэстрогенами цимицифуги не только улучшает самочувствие женщин во время климакса, но и замедляет гормональное старение кожи, снижая количество морщин, улучшая эластичность, увлажненность, цвет лица".
Рубрика «Совет дня»
В рацион современной женщины обязательно должны входить продукты, богатые фолиевой кислотой, например, листовые овощи, а также морковь, печень, сыр, яичный желток, молочные продукты. Этот витамин обеспечит вам отличный иммунитет и прекрасное зрение, а также придает коже ту самую нежность и бархатистость, о которой мы все так мечтаем.
загрузка
Показать ещё