Хронические заболевания легких, наряду с болезнями сердца и раком, являются распространенными причинами повышенной смертности во всем мире. Чтобы сохранить здоровье легких, необходимы: Отказ от курения. Легкие постепенно очищаются и восстанавливают свои функции за год. Чем раньше бросите курить, тем выше шансы. Физическая активность. Бег трусцой, плавание, езда на велосипеде, или же полчаса-час ходьбы пешком в день сделают более выносливыми не только дыхательную систему, но и весь организм. Здоровое снижение веса. Правильное питание и двигательная активность освободят от лишних килограммов тело, а легкие — от давления. Забота о своем здоровье. Даже банальный насморк требует грамотного ле
Подписывайтесь на группу, посвященную Году семьи, который объявлен Президентом России Владимиром Путиным.
В группе:
• Приглашения на мероприятия Года семьи
• Информация о поддержке семей с детьми.
• Информация пособиях и способах их получения.
• Поделимся историями семейных династий.
• Подскажем, как выстраивать доверительные отношения с детьми.
• Будем вместе развеивать мифы, вдохновляться традициями регионов, семейными историями и многое другое.
Подписывайтесь https://clck.ru/3874XM узнавайте новое и делитесь с друзьями.
В преддверии великого праздника Дня Победы в Спутнике прошёл детский конкурс рисунков "Спасибо за Победу". Ребята представители на конкурс рисунки, в которых показали своё видение Великого праздника. Каждый рисунок хорош по-своему, в каждом частичка детской души
Посреди залитой солнечным светом лужайки стоят мужчина и женщина, держась за руки и светясь от счастья. Их лица сияют улыбками, и в глазах отражается безграничная любовь друг к другу. А истинная любовь проявляется не только в романтических жестах, но и в простых повседневных заботах. Беспокоясь о здоровом образе жизни друг друга, партнеры укрепляют свой союз, основанный на взаимной верности, уважении и безопасности. Счастье и заболевания, передаваемые половым путем (ЗППП), являются серьезными противоположностями, которые несовместимы друг с другом. Обсуждая вопросы здоровья, партнеры учатся доверять друг другу, быть честными и открытыми в этой деликатной сфере. В заботе о благополучии близ
В современном мире, где технологии развиваются с невероятной скоростью, мы всё больше доверяем свои личные данные и финансы онлайн-сервисам. Вместе с удобством и доступностью приходят и риски.
Чтобы сохранить свои средства в безопасности, вы можете воспользоваться функцией самозапрета на онлайн-операции и кредиты. Эта функция позволяет ограничить или полностью запретить проведение операций с вашими банковскими картами и счетами.
Чтобы установить самозапрет, вам необходимо обратиться в свой банк или финансовую организацию, где у вас открыт счёт или карта. Это простой и эффективный способ защитить свои финансы от мошенников.
Банк России создал специальные курсы финансовой грамотности