За здоровый образ жизни!

Раннее утро - зло! А утро без завтрака - зло в квадрате. Конечно хочеться что то вкусное и полезное, но и диетическое. И оказывается каша один из лучших завтраков. Разнообразие круп, позволяет радовать себя вкусным и полезным завтраком. Каждая каша обладает полезными свойствами,укрепляет сердце, очишает, выводит шлаки, является источником энергии. Но каша это углеводы и у меня всегда возникали опасения, что если я буду есть кашу то буду поправляться, макароны я даже не включаю в свой рацион. . Другое дело когда, сколько и с чем вы будете есть углеводы . И если вы беспокойтесь о своей фигуре, помнимте, что в обменном процессе организма участвуют -и белки, и жиры,и углеводы. Исключив что то в

ПРЯНОСТИ - ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ! Все люди знают, что полезно - все натуральное, а искусственная еда может быть лишь только вкусной, но совершенно не полезной. Пряности являются тем немногим из еды, что не подвергается рафинированию, которое приводит к разрушению витаминов и минеральных веществ. Недостаток магния у человека проявляется внутренним, необъяснимым беспокойством, быстрой утомляемостью, раздражительностью, беспокоит покалывание в пальцах рук и ног, может нарушаться ритм сердца, ночные судороги в икроножных мышцах, приступы мигрени, выпадение волос. Наибольшее количество магния содержится в фенхеле, кумине, горчичных зернах и кориандре. Недостаток магния наблюдается при нехватке калия, к

МОЛОКОЧАЙЗамечательный способ провести разгрузочный день. Следует делать его 1 раз в неделю (можно чаще, но тогда организм привыкает и не дает таких больших потерь в весе), сбросите не меньше 1 кг за раз и назад он никогда не возвращается!Необходимые ингредиенты:Молоко - 1,5 л Зелёный чай - 1 ст.л.Способ приготовления:С вечера 1,5 литра молока вскипятить и заварить в нем 1 столовую ложку зеленого чая. Настоять. Затем процедить и поставить в холодильник. На следующий день необходимо выпить 1,5 литра этой смеси + 1,5 л воды. При таком раскладе есть не хочется совершенно, а как разгрузка - идеальнейший вариант! Советую попробовать приготовить такой чай с миндальным молоком - это очень вкусно

Лечение гриппа народными средствами 1. Подержите ноги 20 минут в горячей воде. Делайте это обязательно на ночь, чтобы после процедуры смазать ступни согревающим бальзамом или растереть спиртом - и одеть теплые носки. 2. Если заложен нос. На сковороде разогрейте 5 столовых ложек соли. Когда соль станет горячей - всыпьте ее в носочек или мешочек - прикладывайте к переносице. Моментально снимает заложенность носа. Использовать можно также куриное яйцо, после того, как оно сварится, вынимайте, заворачивайте в полотенечко, чтобы не жгло - и прикладывайте к гайморовым пазухам. 3. Болит горло, нечем дышать: сварите 2 картофелины в мундирах, разрежьте на 4 части каждую и положите обратно в кастрюлю.

Очень многие женщины мечтают похудеть и стать стройными и привлекательными. Вы как худеете? Что предпринимаете? Сидите на диетах, после которых вес возвращается еще больше? Я тоже проходила через это, а вес с годами накапливался все больше. Теперь я нашла способ снижения веса, которым могу поделиться с каждым, кому это станет интересно. Мой результат минус 28 кг и я продолжаю снижение, потому что еще не дошла до желаемого веса. Результат гарантирую каждому по программе естественного снижения веса! Интересно? Пиши в комментариях 5 или обращайтесь в личку.