Как потерять вес и сохранить Здоровье

Пашкович Юлия. Юля - человек не многословный. Она похудела спокойно, постепенно и уверенно. Это мой любимый вид снижения веса. Организм постепенно "привыкает" к новому контуру. Это даёт основания думать, что результат сохранится на долго. Вообщем, я настроена оптимистично. В период вынашивания и рождения детей женская фигура притерпевает некоторые изменения. И это нормально. Большинство женщин стремятся побыстрее вернуть прежние формы, принебрегая лактацией. И совершенно напрасно. Всему своё время. Хотя бы год нужно максимально посвятить себя малышу. Лёгкий режим тренировок (т.к. организм ослаблен после родов) позволит повысить тонус мышц и общую выносливость. Вес будет снижаться постепен

Ольга Ковалёва. Оле на счёт снижения собственного веса особенно нечего сказать. Поэтому скажу я: Она сразу несколько похудела, но до определённой границы (сейчас уже не помню вес). Держалась пару-тройку лет примерно в одном весе. За последний год существенно "худанула" и обнаружила красивую фигуру. Я и сама удивилась, если честно. Я билась-билась столько лет, думаю - ладно уже. И тут такой сюрприз! Да ещё эти заметки с рецептами (не диетическими)в одноклассниках.. Не знаю, что и думать. Вывод: Оля стала мудрее и научилась есть "только в грудь". Оля! Скажи что-нибудь в комментариях!