KristaFiT Спортивный клуб

Про мотивацию: как начать и не бросить. На днях от подписчицы поступала просьба написать пост про то, как не потерять мотивацию к занятиям. Я, конечно же, поделюсь с вами, исходя из собственного опыта Заниматься фитнесом я начинала сама, по ТВ-каналам и видео-урокам на YouTube, в 2014 году. До этого в моей жизни всегда присутствовали какие-то активные занятия: в школе - танцы, в университете - физическая подготовка и уроки самообороны, надо сказать, что я всегда была довольно упорна практически во всём, за что бралась. Но истинно моё ОСОЗНАНИЕ того, что двигательная активность нужна мне, в первую очередь, как необходимый элемент к сохранению и преумножению своего здоровья, красоты и мо