ТРАТАКА: ЙОГА ДЛЯ ХОРОШЕГО ЗРЕНИЯ. На санскрите слово «тратака» означает «устойчивый пристальный взгляд». Это простая, но мощная медитация открывает дремлющие центры головного мозга. Тратака – хорошее средство от стресса, беспокойства и бессонницы. Она также полезна людям с близорукостью или слабым зрением. Сядьте, выпрямите спину. Установите свечу на уровне глаз на расстоянии вытянутой перед собой руки. Закройте на несколько минут глаза и успокойте дыхание. Откройте глаза и пристально смотрите на свечу. Не двигайтесь и не моргайте. Попытайтесь расслабить мышцы глаз. Если глаза устали – мягко закройте их, отдохните 15-20 секунд. Продолжите смотреть на свечу. Отмечайте появление посторон
Все гадания онлайн на Предсказание.Ru. В этой коллекции вы обязательно найдете любимое гадание, которое поможет вам ответить на интересующий вопрос, принять правильное решение и просто приятно провести время online.
Добровольная помощь!!! Госпиталю на Артемовском направлении нужны одеяла б/у. Наступили Холода, Раненых надо укытывать при эвакуации на Ростов. Соответственно одела практически не возвращаются обратно. Просьба неравнодушных людей откликнуться, разместить в своих группах клич. Присылать можно почтой бесплатно. Почтовый адрес :103400 Москва - 400. Войсковая часть 52890. Гонтаренко Кирилл Николаевич. Отправка посылки через почту бесплатно. Очень Всех Прошу У Кого Есть Одеяло, Пледы и Постельное Бельё Б/У В Хорошем Состоянии. Сходите На ПОЧТТУ И ОТПРАВЬТЕ БЕСПЛАТНО ПОСЫЛКУ. ПО С СТАТИСТИКЕ 50% Раненых Умирают Не От Кровопотери, А От ПЕРЕОХЛАЖДЕНИЯ. Спасибо всем кто помогал и помогает. На По
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ :
Сохраните, чтобы не потерять
СОВЕТ 1: Ноги испытывают огромную нагрузку на протяжении всего дня. Очень часто мы страдаем от усталости ног по вечерам, особенно женщины, которым так нравятся каблуки… Массаж ступней помогает снять напряжение, но делать его необходимо не только поэтому!
Согласно принципам рефлексологии, на ступнях ног расположены основные точки, которые отвечают за правильную работу всего организма. Такое простое действие, как массирование ног, поможет забыть о боли в разных частях тела! Благодаря стимуляции особых зон происходит приток крови к внутренним органам, а это помогает решить ряд проблем со здоровьем.
Массаж ног
Нервные окончания, расположенные на ног