Клуб смешанных единоборств "МЕДВЕДЬ"

Чтобы быть успешным, вам не нужно становиться всемирно известным или неприлично богатым. Надо просто делать то, что удается вам лучше всего.

Всем доброго утра и отличного продолжения дня! Сегодня разговор пойдет о том, каким телосложением наградила нас матушка природа и как правильно выстроить тренировки по своему соматипу! Определяй свой и тренируйся правильно, да будет тебе счастье))) Различаю три основных соматипа телосложения (по Шелдону): 1. Эктоморф – узкокостный и сухой, низкий уровень подкожного жира и мышечной массы. Испытывает трудности при наборе мышечной массы и объема. 2. Эндоморф – крупная ширококостная структура, медленный метаболизм, набор веса проблем не составляет, а жир согнать очень трудно. Склонен к накоплению жира. 3. Мезоморф – генетически одаренный тип, наилучший потенциал для бодибилдинга, от природы

Привет всем любителям спорта и здорового питания! Меня зовут Дарья, мне 24 года. Всю сознательную жизнь спорт является неотъемлемой частью моей жизни. Последние 3,5 года я регулярно посещаю тренажерный зал. Чуть больше года назад я прошла курс обучения по программе «Инструктор тренажерного зала», а также «Фитнес для беременных». Неплохо разбираюсь в правильном питании. Я буду писать в группе клуба Медведь vk.com/medvedm1 для тех, кто хочет стать более уверенным в себе, успешным, бодрым и весёлым:) Тем кому интересны мои познания в вышеперечисленных темах, задавайте вопросы в группе или в ЛС. Адрес моей страницы вк: http://vk.com/id32350398 С радостью на них отвечу!

В среду 5 ноября в клубе МЕДВЕДЬ начнется курс Боец. Чему ты сможешь научиться? Бокс Кикбоксинг Грепплинг и BJJ Боевое самбо Рукопашный бой Спаринги Более 48 часов различных техник единоборств! Уникальная программа, позволяющая освоить базовые техники всего за 8 недель! Стоимость 3000 рублей только до 5 ноября!!! Оставь заявку на сайте medvedmma.ru. Начало в 20-00 в зале по адресу: Бахметьевская, 5.