Здоровые рецепты

Чтобы тромбоз не возникал Пейте больше воды! 90% людей пьют очень мало воды. Речь именно о воде, а не о жидкостях. Взрослый человек должен выпивать ежедневно 1,5-2,5 литра воды. Приучайте своих детей пить воду. Натуральная вода — первое и очень мощное средство против образования тромбов. Продукты для разжижения крови: Оливковое и льняное масло; чеснок и лук; лимоны; семечки подсолнуха; свекла; рыбий жир; томаты, томатный сок; овсяная каша; ягоды малины, черники, клюквы, земляники, вишни, черешни; имбирь. Не ешьте продукты, сгущающие кровь. Мясные бульоны; колбасы; копчености; студень; белый хлеб.

По чем бублики? И ведь ,что самое интересное -на улице,без всяких пакетиков ,все спокойно покупали и ничего не боялись ....

По многочисленным заявкам рецепт квашеных помидоров 🍅🍅🍅 Мой муж очень любит квашеные огурцы, но пока не закончатся эти помидоры, он об огурцах и не вспоминает Понадобиться: помидоры, холодная вода, каменная соль, зелень ( укроп, листья смородины, хрена), я ещё добавляю листья эстрагона и сельдерея, чеснок по вкусу, лавровый лист, перец горошком. Помидоры помыть и проколоть у попки. На дно посуды положить часть зелени и чеснок. Сверху уложить помидоры. Последним слоем должна быть оставшаяся зелень и все остальное. Готовим рассол. На 1 литр воды 2 ст.лож соли, размешать до полного растворения и залить этим рассолом помидоры. Сверху поставить груз. Дальше можно отнести сразу в погреб и забыть про них, изредка проверяя. А можно оставить квасится при комнатной температуре 3-5 дней и уже потом убрать в холодное место. У кого нет погреба рекомендую сделать хотя бы пару банок и хранить а холодильнике. Помидоры получаются очень вкусными. Готовы такие помидоры через месяц-полтора

БОРЕМСЯ С СЕБОРЕЕЙ Многие люди стесняются снять головной убор в общественных местах. Постоянная перхоть и корочки, как будто после раны. Это неудобно и зуд просто портят нервную систему. Ко мне обращались люди с этой проблемой, я давал рекомендации, рецепты и параллельно лечил энергетически. За раз такое заболевание не лечится. При энергетическом лечении я в основном затрагивал все. Один сеанс затрагивал нервную систему, второй сеанс желудок и так далее. Но и важно, работать над собой, не только полагаться на чудо. Себорея – это воспалительное заболевание кожи, связанное с увеличением количества кожного сала. Как правило, поражает те участки, на которых развиты сальные железы – волосистая область головы, носогубный треугольник, лоб, передняя область груди и т. д. Причины появления себореи Заболевания желудочно-кишечного тракта, гормональные нарушения, нарушение работы щитовидной железы, стресс и заболевания нервной системы. Есть пару рецептов, которыми я хочу поделиться. У каждого человека организм разный и организм по разному реагирует. РЕЦЕПТЫ 1. Использовать отвар дубовой коры с медом: взять одну часть измельченной сухой коры дуба и залить ее пятью частями кипяченой воды. Затем прокипятить двадцать минут на медленном огне, настоять сорок минут и процедить. Долить воду до первоначального объема и добавить в нее мед: одна чайная ложка на стакан отвара. Все тщательно перемешать. Втирать полученный раствор в кожу головы раз в два дня. Раствор хранить в холодильнике. 2. Мыть голову в растворе горчицы. Мыльно-моющие средства не применять. Вот такие старые, бабушкины рецепты есть, которые мы забываем. А наши бабушки были мудрые.

🔹Гречаники - обалденно вкусный рецепт для филе 🔹 🔸 На 100 гр - 155.18 ккал 🔸 белки - 16.31 🔸 жиры - 3.75 🔸 углеводы - 11.31 🔸 Ингредиенты: - 500 гр филе (я использовала филе куриное) - 150 гр гречневой крупы - 2 яйца - 2 луковицы - 200 гр томатного соуса - соль, перец - по вкусу - мука для панировки - растительное масло для обжаривания Приготовление: 1. Гречневую крупу перебрать, вымыть. Всыпать в кипящую подсоленную воду и отварить до готовности. Остудить. 2. Мясо пропустить через мясорубку с одной луковицей. 3. Добавить в фарш яйца, соль и перец по вкусу, тщательно вымесить. 4. Соединить мясной фарш с гречкой, снова хорошо перемешать. 5. Из фарша сформовать котлеты, запанировать их в муке и обжарить полученные гречаники на растительном масле с двух сторон до золотистой корочки (как на фото). 6. Вторую луковицу нарезать полукольцами и обжарить на растительном масле до золотистого цвета. 7. Влить томатный соус и прогреть. Домашний томатный соус можно заменить покупным томатным соусом или томатной пастой, разведенной с водой в соотношении 1:1. 8. В сковороду с соусом выложить гречаники, накрыть крышкой и довести до готовности на небольшом огне в течение 20-25 минут. 9. Гречаники, приготовленные по этому рецепту, получаются аппетитными, сытными и очень вкусными. Приятного аппетита!

Куриные наггетсы Ингредиенты: Куриная грудка — 400 г Твердый сыр — 200 г Яйцо куриное — 2 шт. Мука пшеничная — 100 г Соль — ¼ ч.л. Перец черный молотый — ¼ ч.л. Растительное масло — 50 мл Приготовление: 1. Куриные грудки нарезаем тонкими продолговатыми ломтиками поперек волокон. Сыр натираем на мелкой терке. 2. Очень хорошо подойдет любой твердый сыр. 3. Я пробовала с пармезаном, швейцарским и российским. По-всякому вкусно, и с помощью сорта сыра можно придавать наггетсам разные вкусовые оттенки. Яйцо взбиваем вилкой до однородности. 4. Муку смешиваем с солью и перцем в тарелке. С солью аккуратно, особенно если сыр соленый. В случае с пармезаном можно вообще не солить. Мясо обмакиваем поочередно в муку, яйцо и сыр. 5. Обжариваем кусочки филе на среднем огне. Жарьте только до появления легкой золотистой корочки. Приятного аппетита и до новых встреч друзья!

Только в деревне можно увидеть бабульку продающую всякие вкусности. В городе их уже даже и нет😰😍

Рагу из овощей и шампиньонов Калорийность на 100г: 26 Ккал Белки: 2.3г Жиры: 0.4г Углеводы: 3.3г Ингредиенты: Шампиньоны - 400 г Помидоры - 4 шт Перец болгарский - 2 шт Лук - 1 шт Базилик свежий - 10 г Соль, перец - по вкусу Приготовление: 1) Нарезать лук, шампиньоны, перец и помидоры. 2) Разогреть четверть стакана воды в сковородке. Положить лук, посолить и тушить 5-7 минут. 3) Добавить грибы и остальные овощи. Тушить на слабом огне 20 минут. 4) За пару минут до готовности добавить базилик, посолить, поперчить и перемешать.

Как снизить давление без лекарств Повышенное кровяное давление крайне опасно для здоровья. Серьезная нагрузка на сердце приводит к истощению сердечной мышцы, возрастает риск ишемического инсульта, нарушается работа почек... Лечить гипертонию нужно обязательно! Но что делать, если давление подскочило, а под руками нет нужных лекарств? Гипертоники со стажем уверяют: эти альтернативные способы снизить давление помогают облегчить состояние до приезда скорой помощи! 1. Итак, если давление подскочило в помещении, выйди на улицу, пройдись спокойным шагом минимум 30 минут. Сделай 10 приседаний в медленном темпе с поднятыми вверх руками. 2. Включи кран с холодной водой и поставь ноги под струю воды на 5–10 минут. Обливай ноги начиная от колен. Можешь повторить такую же процедуру и для рук. После всего намочи полотенце в холодной воде и положи его на солнечное сплетение. Полежи с таким компрессом пару минут. 3. Отлично снижает давление лед. Возьми несколько кубиков льда, заверни их в тонкое полотенце. Ложись на кровать лицом вниз и приложи к затылку такой холодный компресс. Также можно положить пластиковую бутылку с водой в морозилку, чтобы воспользоваться ею в экстренных случаях. 4. Проведи кубиком льда по шейным позвонкам. Затем вытри насухо кожу и разотри охлажденный участок камфорным маслом. 5. Возьми хлопковое полотенце, смочи его в яблочном уксусе и полностью заверни пятки со ступнями буквально на 10 минут. 6. Очень часто причиной повышенного давления становится нервное напряжение или стресс. В таких случаях необходимо успокоиться: выпей успокоительный чай с мятой или мелиссой, приляг на кровать и полежи 10-15 минут с закрытыми глазами. Старайся ни о чём не думать. Врачи говорят, что в некоторых случаях помогают снизить давление... кошки! Их мурлыканье успокаивает нервную систему, а тепло, исходящее от животного, успокаивает и помогает расслабиться. 7. Снизить давление поможет точечный массаж. Точка воздействия находится на шее сразу за ушной раковиной ниже мочки уха. Надавливай на эту точку 10 секунд, затем проведи пальцем по коже до ключицы. После этого 1 минуту надавливай на точку, что находится между бровями. 8. Дыхательная гимнастика доктора Евдокименко —прекрасный метод борьбы с повышенным давлением и аритмией. Сядь на стул и выпрями спину. Положи руку на живот, глубоко вдохни, чтобы воздух заполнил легкие, замри на долю секунды и довдохни до предела. На 5 секунд задержи дыхание. Постепенно выдыхай воздух сначала из живота, затем из легких. Отдохни 1 минуту и выполни еще 4 таких дыхательных цикла. После выполни еще одно упражнение. Вдох точно такой же, как описано выше, а выдох — очень медленный, в два раза длиннее вдоха. Повтори 5 раз с перерывом в 1 минуту. 9. Есть еще одно очень простое дыхательное упражнение с помощью пластиковой бутылки. Возьми бутылку и срежь у нее дно. Зажигалкой оплавь края, чтобы не порезаться. Приложи бутылку срезом к лицу и сделай глубокий вдох носом. Выдохни воздух ртом так, чтобы струя попала в горлышко бутылки. Сделай 20 циклов дыхания, отдохни и повтори процедуру. 10. Снизить давление поможет йога. Наиболее эффективна поза согнутой свечи (перевернутая асана випарита карани). Выполняй упражнение в облегченном варианте, зафиксировав ноги на стене. Проведи в позе 4 минуты. 11. Возьми 2 кусочка сахара-рафинада и облей их 1 ч. л. коньяка. Держи сахар во рту несколько минут (пока он не растворится). После смесь можешь выплюнуть или глотнуть, запив водой. 12. Если давление повысилось, выпей стакан мочегонного чая. В качестве диуретиков подойдут каркаде, крепкий зеленый чай, чай из одуванчика, семян петрушки, брусничного листа, спорыша, водосбора, укропа, ромашки, чабреца. 13. Некоторые ягоды снижают давление лучше лекарств. Безусловные лидеры — черноплодная рябина, красная рябина, смородина и калина. Съешь горсть этих ягод или выпей 50 мл сока, когда давление только начинает подниматься. А в ягодный сезон заморозь их обязательно, чтобы использовать зимой по мере надобности. 14. Чтобы быстро снизить давление, выпей стакан натурального гранатового сока. 15. Чтобы нормализовать давление после гипертонического криза, сделай лимонно-чесночную настойку, которую можно хранить в холодильнике. Пропусти через мясорубку три головки чеснока и три лимона с кожурой без косточек. Залей смесь 1 литром кипятка, обмотай полотенцем и дай настояться под крышкой 24 часа. Процеди смесь и пей по 1 ст. л. до еды три раза в день. 16. Смешай в равных пропорциях тысячелистник, чабрец, пустырник, мяту, астрагал и корень солодки. 1 ст. л. готовой смеси залей кипятком и дай настояться в термосе 20 минут. Принимай настой по 100 мл 4 раза в день. 17. Список лекарственных растений для сбора: почки березы и сосны, цветы бессмертника песчаного, календулы, липы, ромашки аптечной, корневища валерианы, дягиля, одуванчика лекарственного, травы душицы, золототысячника, зверобоя, пустырника, сушеницы болотной, тысячелистника, чабреца, шалфея, листья крапивы, мать-и-мачехи, мяты перечной, одуванчика лекарственного, подорожника, эвкалипта, сенны, кора крушины. 18. В аюрведе в качестве лекарства от гипертонии используют специи. К ним относятся корица, фенхель, сушеный чеснок, орегано, кардамон. Смешай по 1 ст. л. этих специй и при повышении давления принимай по 0,5 ч. л. смеси, запивая 200 мл теплой воды. Недостаток жидкости в организме провоцирует скачки давления. Чтобы давление не повышалось, возьми за привычку выпивать натощак по утрам три стакана теплой воды. Поначалу это будет сложно, начинай с небольшой порции и постепенно увеличивай. Людям с повышенным кровяным давлением показана бессолевая диета и диетический стол № 7. Название отпугивает многих, ведь все сразу представляют безвкусную еду и пресные блюда, но это не так. Соль не исключается из рациона полностью. Надеемся, что наши советы помогут тебе справиться с гипертонией!

Bce, чтo дeлaeт жeнщинa - нeзaмeтнo. Зaмeтнo cтaнoвитcя только тогда, кoгдa oнa этo нe дeлaeт!!😉 Вы согласны?...😁👍🏻