Вы на заслуженном отдыхе? Добро пожаловать на новый канал в Телеграм!
Специально для вас здесь собрано много нужной информации: про здоровье, скидки и акции, новости, юмор, рецепты и многое другое, оставайтесь с нами
Пенсионер - это не приговор, наша жизнь прекрасна, это начало нового интересного этапа в жизни.
И сейчас не поздно реализовать давние мечты, заботиться о себе, поймать кусочек счастья.
Давайте радоваться жизни вместе.
Благодарю за активность и подписку
Как сохранить здоровье почек
Употреблять белок в адекватных количествах
Ограничить мясо (не так, чтобы и на завтрак, и на обед, и на ужин)
Следить, чтобы в рационе была клетчатка
Адекватный питьевой режим
Избегать лишний алкоголь и кофеин
Подробнее на видео
#здоровьепочек
Вопрос, которым часто задается большинство пациентов: все симптомы ОРВИ, температура держится 3 дня и более, а может уже подключить антибиотик?
Стоп.
1. Не занимаемся самолечением, не назначаем себе серьезные препараты без консультации с врачом.
2. Прибегаем к помощнику - Общий развёрнутый анализ крови. Подчеркну, именно РАЗВЕРНУТЫЙ (с лейкоцитарной формулой и СОЭ), так как без - просто неинформативно для оценки типа инфекции.
Тезисно, основные показатели, по которым Вы сможете сориентироваться по ОАК.
Вирусная инфекция:
- WBC (Лейкоциты) могут быть повышены/понижены/норма
- LYM (Лимфоциты) - выше нормы
- MON (Моноциты) - чаще выше нормы
- NEU (Нейтрофилы) - норма/ниже нормы
- СОЭ
Зачем при заболеваниях щитовидной железы назначаются желчегонные препараты, и пробиотики аж до 3х мес?!?!
Между щитовидной железой и кишечником всегда существовала прямая связь, поэтому неудивительно, что инфекции, воспаления или изменения в кишечной среде также могут влиять на функцию щитовидной железы.
Симптомы гипотиреоза могут различаться, но основными из них являются:
утомляемость, отеки лица, сухость кожи, учащенное сердцебиение, запоры, беспокойство, перепады настроения, головокружение выпадение волос, беспокойство, затрудненное глотание и боль в передней части глотки или ощущение, что там что-то застряло. Наличие трех или более симптомов связано с риском заболевания щитовидной
ДЛЯ ЛЮБИТЕЛЕЙ КАРТОФЕЛЯ
Многие считают, что картофель и похудение, вещи несовместимые.
Они ошибаются.
Картофель мешает похудению только в том случае, если вы неправильно учитываете его калорийность.
Кроме того, важную роль играет способ приготовления.
Калорийность некоторых блюд из картофеля почти в три раза превышает калорийность овоща в чистом виде. Кроме того, если злоупотреблять некоторыми блюдами, например, картошкой фри, можно действительно навредить организму.
Неважно, находитесь вы в процессе похудения или нет, исключать картофель из рациона нет необходимости.
Однако следует обратить внимание на то, в каком виде вы его едите.
Во время приготовления стоит по минимуму использ
Курильский чай или лапчатник. Очень красивый кустарник в саду, а ещё и к тому же обладает полезными и лечебными свойствами.
Жители Забайкалья и Камчатки использовали настой ветвей курильского чая при рези и болях в животе. В тибетской медицине его используют при крупозной пневмонии, как отхаркивающее средство. А настой корней — при желудочно-кишечных заболеваниях, туберкулезе легких, на Кавказе — при диарее и цинге. В народной монгольской медицине применяют водный настой листьев курильского чая и цветов при кровавом поносе, как кровоостанавливающее и улучшающее аппетит средство, а также при нервно-психических заболеваниях.
Настой курильского чая в народе применяют наружно для лечения ран,
#Кальций – один из основных минеральных компонентов костной ткани, который делает наши кости и зубы крепкими. Так же он обеспечивает: мышечное сокращение, проведение нервных импульсов, участвует в системе свертывания крови, играет важную роль для иммунных процессов.
Причины недостатка кальция в организме:
Недостаточное поступление с пищей
Заболевания ЖКТ
Усиленное вымывание из организма
Нехватка витамина Д
Беременность, климакс
Кальций поступает в организм с пищей. Одновременно он выводится естественным путем, поэтому его запасы необходимо постоянно восполнять.
Для усвоения кальция в необходимы:
Витамины Д, С и К, Фосфор и Магний.
Вымыванию кальция способствуют: стрессы, избыт