Предыдущая публикация
Бактылуу жашагыныз келсе
Бактылуу омур откоргунуз келсе, баары өз қолуңузда. Эң башкысы томондогу колдонунуз .
1. Кунуно кем дегенде 3 адамга кубаныч тартуулаңыз.
2. Көп Максат кылыныз. Максаттар орундалат.
3. Күч-кубатыңызды калп, ушак айтууга жумшабаңыз.
4. ӨмYр oто кыска. Ошондуктан өч алууга убакыт коротпонуз.
5. Өз жашоонузду башкалардан жашоосу менен салыштырбаңыз. Анткени алардың башынан не откоргонун сиз коргон жоксуз.
6. Өз жашоонузду бактылуу кыла турган озунуз экенин эстен чыгарбаңыз.
7. Уйкуңузду кандырыңыз.
8. Көп окууңуз. Окууган адамдын гана ойлоо кабылетти ото жогоруу болот.
9. Кунуно 2 литр суу ичууну адатка айландырыңыз.Сүйүүтай
Үйгө келсем келинчегим компьютерди тиктеген бойдон ыйлап отуруптур. “Иш чатак экен...” дедим ичимен. “Сабыр кыл, кемпир... “ деп сыртка бет алдым.
Эми согумга бир жылкы табышым керек. Кайнатам бечаранын төшөккө жатып калганына көп болгон. Токсон төрт жашка чыгыш оңойбу. Канткен менен ишенген күйө баласы болсом. Андан калса, уул десем – уул, кыз десем – кыз төрөп берген кызын мага ишенип берип жатса. Бир жагынан кемпирим бечара аңга түшсөм – аңга, дөңгө чыксам – дөңгө чыгып ташпишимди бирге тартышып келатса, анан кантип кайнатамын акыркы зыйнатына каралашпай калайын? Тажиясына эркекче туруп беришим керек да.
Ошентип жолго чыктым. Кайгы жокто кайната өлдү да кыскасы. Колдо кызмат
23 адаттар, анын аркасында сиз өзүңүздүн жашооңузду түп-тамырынан “жаңылайсыз”.
1. Чет тилин үйрөнүүнү баштаңыз. Жөн гана аны күн сайын, жок дегенде жарым саат бою үйрөнүңүз.
2. Ар бир күнү бөлмөңүздү тазалап, керексиз таштандыларды ыргытыңыз.
3. Компьютер оюндарын таштаңыз. Алар дүйнө кабылдоосун бузуп, кадимки адамдарды адашкандарга айлантат.
4. Фаст-фуд жана башка керексиз тамактардан толук баш тартыңыз. Туура тамактанууну баштаңыз.
5. Эртең мененки көнүгүүлөрдү жасаңыз.
6. Күн сайын бир убакта уктап, ойгонууга өзүңүздү машыктырыңыз.
7. Тамак-ашты бир убакта жеңиз – ал үчүн денеңиз сизге ыраазы болот.
8. Кеминде 8 саат уктаңыз. Бул сиздин жыргалчылыгыңыз үчүн абдан маанилүү.
1. Чет тилин үйрөнүүнү баштаңыз. Жөн гана аны күн сайын, жок дегенде жарым саат бою үйрөнүңүз.
2. Ар бир күнү бөлмөңүздү тазалап, керексиз таштандыларды ыргытыңыз.
3. Компьютер оюндарын таштаңыз. Алар дүйнө кабылдоосун бузуп, кадимки адамдарды адашкандарга айлантат.
4. Фаст-фуд жана башка керексиз тамактардан толук баш тартыңыз. Туура тамактанууну баштаңыз.
5. Эртең мененки көнүгүүлөрдү жасаңыз.
6. Күн сайын бир убакта уктап, ойгонууга өзүңүздү машыктырыңыз.
7. Тамак-ашты бир убакта жеңиз – ал үчүн денеңиз сизге ыраазы болот.
8. Кеминде 8 саат уктаңыз. Бул сиздин жыргалчылыгыңыз үчүн абдан маанилүү.
ГЕМОРОЙ ДЕГЕН ЭМНЕ?
Геморрой ички, тышкы жана айкалыштырылган болушу мүмкүн.
Өнөкөт жана курч геморрой да бар. 
Эми ар бири жөнүндө көбүрөөк маалымат.
— Өнөкөт геморрой – оорунун кеңири таралган агымы, дискомфорт сезими жана кан агуу менен коштолот.
- Курч геморрой - кан агуу, катуу ооруу, геморройдун тромбозы менен коштолгон оорунун күчөп турган мезгили.
Тромбоз оорунун биринчи көрүнүшү болушу мүмкүн же башка симптомдордун фонунда пайда болушу мүмкүн.
Эми ар бири жөнүндө көбүрөөк маалымат.
— Өнөкөт геморрой – оорунун кеңири таралган агымы, дискомфорт сезими жана кан агуу менен коштолот.
- Курч геморрой - кан агуу, катуу ооруу, геморройдун тромбозы менен коштолгон оорунун күчөп турган мезгили.
Тромбоз оорунун биринчи көрүнүшү болушу мүмкүн же башка симптомдордун фонунда пайда болушу мүмкүн.00:25
Xiaomi 14: чыгармачылык үчүн жасалма интеллект
Xiaomi 14деги нейрон тармагын колдонгон жаңы функция галереядагы сүрөттөрүңүздүн негизинде ар кандай пейзаждар менен портреттерди түзүүгө гана мүмкүнчүлүк бербейт.
Эми ар бир колдонуучу кошумча программаларды же тиркемелерди колдонбостон уникалдуу жана чыгармачыл натыйжаларды оңой жана тез ала алат.
https://ok.ru/group/54406422659074
Жазылуу Акчанын түсү
Жалаң жакшы, жаманы жок аялдын,
Жан жыргалы, жароокери адамдын.
Турмуш көркү, дүнүйөнүн туткасы,
Yйдүн куту, апакеси балаңдын.
Автор.Б.Сарногоев.
Алмаз BAKIROV
@подписчики
Жан жыргалы, жароокери адамдын.
Турмуш көркү, дүнүйөнүн туткасы,
Yйдүн куту, апакеси балаңдын.
Автор.Б.Сарногоев.
Алмаз BAKIROV
@подписчики
Чыгымдарды туура көзөмөлдөө.
Сизди жакшы сезе турган фактылар
1. Сын дайыма болот, муну эч кандай өзгөртүүгө болбойт, анткени сизди элдин баары жактырбайт.
2. Кандай гана иш болбосун ар дайым кыйын, Чокуга жеткен адамдардын жолун карагыла, алар басып кетишкен
тозок аркылуу
3. Ошол адамдарды баалай бил. сага башынан эле ишенгендер, алар сен үчүн энергиянын булагы болот.
4. Баардык нерсени сынап көрүүдөн коркпоңуз, ошентип тажрыйба топтоп, акыры өзүңүзгө жаккан нерсени табасыз.
5. Жашооңуз, сиздин эрежелериңиз Өзүңүзгө жаккан иш менен алектениңиз жана сизди энергияга толтурат.
Өзүңдү түз
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Кош келиңиз ✨
Инстаграмм баракчабыз
@Makhabatsuiuuomur
Фейсбук баракчабыз. https://m.facebook.com/Махабатсүйүүөмүр-1488818101429956/?ref_component=mbasic_bookmark&ref_page=/wap/home.php&refid=8&ref=opera_speed_dial
https://www.instagram.com/makhabatsuiuuomur/
Скрыть информацию
- 996700859355
- Ысык-көл Чүй Бишкек Нарын Талас Ош Баткен
Фото из альбомов