Красота и здоровье

Для тех, кто не любит кашу, этот напиток - настоящая находка. Коктейль можно пить через большую трубочку! Ккал 430 2 банана 4 крупных апельсина 4 ст.л. быстрорастворимых овсяных хлопьев 1 баночка натурального йогурта 1-2 с.л. меда Залить овсяные хлопья 4 ст.л. горячей воды на 1-3 минуты. Очистить и нарезать на кусочки банан. Из апельсинов выжать сок. Готовые хлопья и бананы положить в блендер вместе с соком и остальными ингредиентами. Вюить и разлить по бокалам. Подавать немедленно.

Темные пятна на губах и руках? Чтобы губы не темнели, наносите на них время от времени лимонный сок. А смесь лимонного сока с глицерином, взятых в равных количествах, вернет вашим ладошкам младенческую гладкость и белизну даже после подготовки масштабных семейных праздников.

Правило 20 минут За 20 минут можно вытерпеть любое действие, которые вы совсем не хотите делать. Это хороший способ начать что-то делать, бороться с ленью и повысить свою мотивацию. Правило 20 минут: Кто занимается спортом 20 минут в день, тому не стоит беспокоиться о своем здоровье. Кто уделяет 20 минут в день уборке своего дома, тому не стоит переживать о беспорядке. Кто выделяет 20 минут в день на улучшение концентрации, тому не стоит беспокоиться о творческом кризисе. Кто находит 20 минут в день, чтобы выслушать о делах своего мужа или жены, не стоит беспокоиться о проблемах в отношениях. Кто выделяет 20 минут в день на слушание себя и ведения личных записей, тому не стоит беспоко

9 потрясающих причин полюбить лимоны. - Сок одного лимона насыщает нас на 1/3 суточной дозы витамина С. - Оливковое масло + лимонный сок = крепкие ногти! Протирайте ногти в течение нескольких дней, ногти станут сильными и красивыми. - Натирайте половинкой лимона губы перед сном и смывайте утром. Нет потрескавшимся губам! - Выжмите лимонный сок в йогурт и массируйте тыльной стороной ладони кожу лица для более яркого цвета. - Лимонный сок смешайте с розовой водой и медом, наносите пораженные участки кожи акне дважды в день. - Чувство тревоги или депрессия? Нанесите несколько капель лимонного масла на носовой платок и вдыхайте. Масло цитруса быстро заменит негативную энергию на положител

Маска для повышения густоты волос Наиболее доступный и дешевый рецепт: кефир+мед+дрожжи: Взять 2 чайных ложки дрожжей, залить их водой или молоком и подождать часок, чтобы "подошли". Далее берем 2-3 столовые ложки меда, полстакана любого кисломолочного продукта (чем дешевле - тем натуральнее) - кефир, простокваша, кумыс и все это смешиваем. Наносим на волосы по всей длине, втираем в кожу головы, потом заматываем все это полиэтиленом, сверху - теплый платок или полотенце и ходим так час. Смывать можно травяными отварами, раствором с яблочным уксусом.

Диетические рецепты с творогом Творог очень полезен для здорового питания. Это не дорогой продукт, содержащий много белка. Если вам не нравится его вкус, то при помощи некоторых полезных рецептов, этот недостаток можно легко устранить. Рецепты здоровья на основе творога Рецепт приготовления творога по-эфиопски: Вам понадобится: 450 г. Обезжиренного творога, 3 зубчика чеснока, 40г. лука, половина чайной ложки молотой гвоздики, 1 ст. ложка сливочного масла, 1ст. ложка имбиря, небольшой перец чили, 900г. шпината. Смешайте творог с рубленым чесноком, гвоздикой и поставьте в холодильник. На небольшом огне пожарьте лук, имбирь, перец и чеснок. Когда лук станет прозрачным, добавьте обжаренный д