Жирные отмазки: - Живем один раз! - У меня кость широкая! - Здоровое питание дорогое! - Штангу девушке нельзя жать! - У меня плохой обмен веществ! - Хочешь, чтобы детей не было?!! - Все полезно, что в рот полезло! - От бега может случиться инфаркт! - Ребенок не доел, не выкидывать же... - Я мужу такой нравлюсь, я спрашивала! - Тебе легко говорить, ты от природы стройная! - Хорошего человека должно быть много! - Мужчины не собаки, на кости не бросаются! - Лучше плавать по волнам, чем биться о скалы! - Можно есть все, что хочешь, главное до 18:00! - Себя нужно любить и принимать такой, какая ты есть! - У меня совсем нет времени на спорт: работа, семья и дети! - У меня все в семье полные. Гены
  • Класс
Как выбрать коврик для йоги Итак, если вы решили присоединиться к миллионам людей, которые практикуют медитацию, цигун или йогу, вам в любом случае потребуется коврик. А может быть, вы решили сменить свой старый коврик, затёртый до дыр? В любом случае, прислушайтесь к этим советам, чтобы приобрести коврик, который станет идеальным для вас. Мягкость Когда вы только начинаете занятия, множество факторов может создать вам помеху при выполнении упражнений, асан или медитации. Йога для новичков вовсе не простое дело, поэтому важно убедиться, что коврик окажется максимально комфортным, и не будет нарушать концентрацию. Новичкам важно иметь более мягкий коврик, что поможет постепенно укрепить ко
  • Класс
Клубная карта Family and fitness Юниор создана специально для детей 12 лет – 14 лет и позволяет посещать все групповые и индивидуальные занятия! Включает в себя: • Групповые программы • Единоборства • Плавание • Танцевальные уроки • Шкафчик в раздевалке на время пребывания в клубе • Комплект полотенец (2 шт)
#спортивный_ликбез! Zumba Zumba — это единственная фитнес-программа, основанная на латиноамериканской танцевальной культуре. Zumba сочетает в себе зажигательную музыку и чувственные движения из Merengue, Salsa, Samba и Flamenco. Zumba - это комбинация танца и аэробики, которая помогает ощутить себя привлекательной и сжечь калории! Zumba в Family and fitness каждую пятницу в 19:00!
5 причин для растяжки 1. Хорошая осанка, лучше кровоток, и больше уверенности в себе. 2. Хорошее упражнение для предания красивой формы ягодицам. 3. Потрясающее упражнение для вашего грудного отдела позвоночника. 4. Вы придадите своему телу дополнительный баланс. 5. Растяжка позволит вам более эффективно заниматься в спорт зале. А это в свою очередь, приведёт к более качественном и быстрому похудению.
Ученые из КНР устроили испытания для 1000 человек с целью определить полезные завтраки. По итогам испытаний в топ 10 самых полезных завтраков вошли: 1. Яичница или омлет 2. Овсяная каша с добавлением фруктов или сухофруктов 3. Мюсли, заправленные соком или молоком 4. Гречневая каша с молоком 5. Фруктовый салат 6. Овощной салат с зеленью 7. Творог с фруктами 8. Цельнозерновой хлеб 9. Йогурт 10. Низкокалорийный сыр
Показать ещё