Школа плавания "Быстрый Дельфин" (Зеленоград)

В детской школе плавания «Быстрый дельфин» открыт новый набор! Открыт новый набор в группы детского плавания с 6 лет! По будням занятия в бассейне дома отдыха «Тропикана Холидэй» (организован школьный автобус), по выходным занятия в бассейне «Орбита». В школе плавания «Быстрый дельфин» занятия проводятся в мини-группах из 7 человек в Орбите и из 8 человек в Тропикана Холидэй! Каждый ученик получает много внимания от тренера и индивидуальный подход в составлении задания. Занятия проводят молодые и энергичные тренеры, которые сами имеют большой опыт в спорте, чемпионы и рекордсмены. Подробнее с командой можно ознакомиться на нашем сайте: http://www.fast-dolphin.ru/komanda Нашей основной за

Занимайтесь спортом, кушайте побольше фруктов и овощей, дышите свежим воздухом, ложитесь вовремя и вставайте пораньше! Это наш рецепт! ------------------ Легкого понедельника и бодрых трудовых будней! #быстрый_дельфин #плавание #зож #спорт #здоровье #дети

Мы сейчас активно думает, как сделать наши занятия еще лучше! Один из актуальных вопросов - мотивация детей. ------------------------ Как вы думаете, что больше всего будет мотивировать ваших детей на достижения в плавании? Медали, фрукты, значки, наклейки уже в нашем листе Какие еще есть варианты? Пишите ответы в комментарии, нам очень интересно! #быстрый_дельфин #мотивация #спортдетям

 Майкла Фелпса знают многие фанаты плавания. Многим знаком удивительный рацион Фелпса: заявлено, что спортсмен употребляет в день 12.000 ккал. Причём налегает на такие продукты, как: пицца, сэндвичи, кока-кола и тд. ---------------------------  Эта информация не укладывается в голове! Выглядит Майкл очень атлетично.  Так вот, оказывается, это фикция! Возможно в детстве он так и питался, но вот после 2011 года его рацион был совсем другим. Коллега по сборной, Конор Дуайер, жил вместе с Майлом целый год и рассказал, как они питались. ---------------------------  Диета Майкла была основана на большом количестве овощей, фруктов, цельных злаках и практически не содержала красного мяса.

Взрослые потихонечку начали подтягиваться в #Быстрый_дельфин. ------------------ Для тех, кто совсем далёк от плавания, индивидуальные занятия на о. Круглое к вашим услугам. Записывайтесь в директ. ----------------- Кто уже наполовину Ихтиандр, пишите в директ и записывайтесь на сентябрь. С сентября регулярные тренировки по трём направлениям ("плавание с нуля", "плаваю и худею", "тренируюсь и соревнуюсь") будут в Зеленограде, РГУФКе и на м. ВДНХ. До встречи! #плавание #зеленоград #ргуфк #вднх #кроль #брасс #баттерфляй #плаваниедлявзрослых #спортвзрослым #учусьплавать #поравбассейн #плаваюихудею #плаваюснуля

По вашим ответам мы поняли, что все направления плавания для взрослых будут актуальны ------------------------ Мы сомневались над направлением "тренируйся и соревнуйся", но многие проголосовали за это направление! ------------------------ Запись на плавание откроется в августе, а занятия начнутся в сентября. ------------------------ На фото, кстати, Дара Торрес - в 41 год стала призёром Олимпийских Игр #daratorres #swimming #быстрый_дельфин #плавание #зеленоград #ргуфк #вднх #сходня #озерокруглое #круглое ############

Состав команд в Битве за Кубок "Победители": 1. Волчугин Артем (капитан) 2. Журавлева Света 3. Щербенев Даниил 4. Сокорева Даша (только вторник) 5. Митерев Илья "Торнадо" 1. Солошенко Максим (капитан) 2. Збаровский Иван 3. Дорофеева Тоня 4. Чередайко Даша "Без названия" 1. Косарев Игорь (капитан) 2. Кожанова Ксюша 3. Нечипоренко Артемий 4. Далечин Вадим Капитаны выбраны из тех ребят, кто смог простоять в упражнении "Орёл" 15 минут. Остальной состав команд сформирован капитанами. Очередность установлена жеребьевкой. #быстрый_дельфин #кубок #битвазакубок

Битва за Кубок. Часть 2.   (полную версию видео смотрите вконтакте) Команда "Торнадо" вырывается на второе место! "Победителям" уже дышат в затылок сильные соперники! Следите за битвой! Часть 2/8. Часть 2/8. Первый воркаут: один стоит в планке, другой перепрыгивает. Доберись как можно быстрее от одной стены до другой и обратно. "Торнадо" - 2 балла "Победители" - 1 балл "Без названия" - 0 баллов Второй воркаут: Сделай как можно больше кругов крокодильчиком за 15 минут. "Торнадо" - 2 баллов "Победители" - 1 балл "Без названия" - 0 баллов Дополнительные испытания: Эстафеты. "Торнадо" - 2 балла "Победители" - 0,5 баллов / "Без названия" - 0,5 баллов. Итог 2 дней: "Победители" - 8 баллов

А помните 17 марта 2017 года Тогда Дорофеева Тоня установила рекорд "Быстрого Дельфина" в планке - 2 минуты 20 сек. Сегодня - 11 мая - рекорд Тони уже 7 минут ровно. А рекорд "Быстрого Дельфина" перешёл к Волчугину Артёму - 16 минут! #быстрый_дельфин #прогресс