Народные советы для тебя

Ваша работа связана с компютером? Для вас небольшой комплекс упражнений для рук. Правильное положение рук: - при работе с клавиатурой угол сгиба руки в локте должен быть прямым (90 град), - при работе с мышкой кисть должна быть прямой и лежать на столе как можно дальше от края, - стул или кресло должно быть с подлокотниками; желательно также наличие специальной выпуклости для запястья (валик у коврика для мыши, клавиатура специальной формы или компьютерный стол с подобными выпуклостями). Гимнастика для кистей рук. Все движения повторяются 5-6 раз. 1. Поднять руки вверх и с усилием сжимать в кулак и разжимать пальцы. 2. Потрясти в воздухе расслабленными кистями, постепенно поднимая их в с

Маска для волос. Результат: волосы мягкие, блестящие, сухие кончики увлажнены. Состав: - 1-1,5 банана - 1 ст. л. меда - 1 ст. л. оливкового масла или масло авокадо - сок половины лимона - 1ст.л. свежего йогурта, кефира или ацидофилина Все смешать в блендере или перетереть до кашеобразного состояния. Расчеши волосы и нанести маску, оставь на 30-40 минут. Вымой как обычно с шампунем и кондиционером. ОСТОРОЖНО!!! Маски содержащие кисломолочные продукты смывай с волос или с лица над ванной или над раковиной, кисломолочный продукт может спровоцировать сильный кандидоз или молочницу, если попадет на кожу интимных мест, свежего молока это не касается!

Я – в больнице, я – не болен: Я – родился, я доволен! Я так рад, что мама рада, Больше ничего не надо. Мне не ясны ваши лица, Ведь я только что родился. Но я знаю вкусный цвет, Лучше цвета в мире нет. Этот цвет надежный самый: Это цвет халата мамы!)

Докозагексаеновая кислота — спасает мозг от негативного эффекта алкоголя Кислота омега-3 из рыбьего жира защищает от деменции, связанной с алкоголизмом, говорится в исследовании Медицинской школы Стритч. Ученые установили: в клетках мозга крыс, подвергавшихся воздействию больших доз алкоголя (превышали рекомендованную норму более чем в 4 раза), подавлялось воспаление и клеточная смерть благодаря омега-3, передает The Indian Express. Известно, что умеренное употребление спиртного снижает риск деменции. Небольшие порции алкоголя заставляют клетки мобилизоваться и лучше справляться со стрессом, ведущим к деменции. Но большие дозы спиртного клетки пережить не могут. В ходе эксперимента ученые

ЭФФЕКТИВНЫЙ УХОД С ПОМОЩЬЮ ОЛИВКОВОГО МАСЛА: ВОЛОСЫ: нанеси немного оливкового масла на сухие расчесанные волосы от корней до кончиков и оберни голову пищевой пленкой, а сверху еще полотенцем. Через 30-60 минут вымой волосы как обычно с шампунем и кондиционером. Результат — волосы приобрели блеск, стали мягкими и увлажненными. Повторять 1 раз в неделю. ЛИЦО: если ты ощущаешь свою кожу сухой, стянутой, уставшей, да и цвет кожи не радует, сделай легкий массаж, используя несколько капель оливкового масла. Или сделай маску из оливкового масла, просто нанеси масло на чистую кожу лица и шеи и смой через 20 мин. при помощи теплой воды или лосьона, нанеси на кожу любимый крем. Результат кожа лица