Здравый образ жизни

Целебные свойства чая известны с глубокой древности Считается, что его открыл китайский Император Шэнь-нун более 5 тысяч лет назад! Если верить легенде, это произошло совершенно случайно. Однажды во время долгого путешествия император и его свита остановились на отдых. Слуги принялись кипятить воду для питья, но не заметили, как в кипящую воду упали листья с ближайшего кустарника, отчего та приобрела характерный коричневатый оттенок. Любознательный Шэнь-нун решил попробовать напиток и не разочаровался: он был не только вкусным, но при этом освежал и расслаблял Чай остается одним из самых популярных напитков и по сей день Самые известные его сорта: черный и зеленый. И хотя их вкусы нес

Чтобы ускорить процесс снижения веса, диетологи часто рекомендуют разнообразить рацион овощными супами. Для этого сразу несколько причин! Овощные супы низкокалорийны, богаты клетчаткой и антиоксидантами, поэтому прекрасно помогают следить за фигурой. Но есть и минусы: их приготовление обычно занимает немало времени, да и свежие овощи на полках магазинов нужно еще поискать — особенно в холодное время года. В одной порции Томатного супа с базиликом от Herbalife целых 2 сочных томата с пряным базиликом, а готовится он буквально за минуту. Просто насыпьте в чашку 2,5 ложки супа, залейте 200 мл горячей воды, перемешайте — и вкусное сытное блюдо готово! Благодаря сочетанию белка и клетчатки в с

Не существует лени, существует лишь недостаток мотивации! Если вы плохо видите свою цель — вы легко сойдете с тропинки на пути к ней. Поэтому каждый свой шаг сопровождайте мыслью о результате, и тогда она станет вашей путеводной звездой! #herbalife #зож #cбалансированноепитание

Все мы знаем, что если выпить на ночь слишком много воды, то наутро отеков не избежать Для их устранения обычно не требуется много времени — все приходит в норму уже к середине дня. Но порой отеки не только не проходят долгое время, но и усугубляются. Неправильное питание, лишний вес и недостаточная физическая активность могут нарушить естественный процесс выведения жидкости из организма. Это и приводит к не проходящей отечности и эффекту «апельсиновой корки», а также общему ухудшению самочувствия Чтобы предотвратить эти проблемы, мы разработали продукт Целл-У-Лосс*. Благодаря петрушке, калию и магнию в составе, он предотвращает накопление излишней жидкости в организме, способствует

Изменение питания — первый шаг на пути к идеальной фигуре. Но формирование новых пищевых привычек — процесс небыстрый, и именно в этот период метаболизм может замедляться, а уровень энергии — снижаться. Чтобы упадок сил не привел к срывам и возвращению к прежнему режиму питания, предупредите эту проблему! Термо Комплит* — уникальный фитокомплекс для поддержания метаболизма и обеспечения энергией во время снижения веса. *БАД. Не является лекарственным средством. #herbalife #ялюблюHerbalife #заботаоглавном #язнаючтояем #термокомплит

А вы знали, что наш организм не может самостоятельно синтезировать жизненно важный витамин С*? Он поступает только извне — с продуктами или с лекарственными препаратами Без него мы чаще болеем простудой, быстро устаем, становимся вялыми и раздражительными и начинаем страдать бессонницей И это еще не считая эстетической стороны проблемы: дефицит витамина С приводит к выпадению волос, тусклости кожи и появлению морщин! Избежать всех этих негативных последствий очень просто — достаточно всего лишь есть больше продуктов, содержащих витамин С Сладкий и острый перцы, капуста (притом не обязательно в привычных нам кочанах, но также цветная, брюссельская и даже брокколи), ягоды (черная смородин

А вы знаете о том, что воздействие синего света от экранов, например вашего компьютера или телефона, может поддерживать вас в бодром состоянии, нарушая цикл сна? Многочисленные исследования сегодня доказывают, что синий свет подавляет выработку мелатонина, заставляя организм думать, что ночь еще не наступила, а значит – можно не спать. Это, в свою очередь, может привести к нарушению суточного ритма, с которым связаны плохой сон и плохая работоспособность. А недостаточный сон вызывает увеличение чувства голода и повышение уровня глюкозы в организме. Чтобы ограничить негативные последствия использования устройств в ночное время, просто не используйте гаджеты за два часа до сна, уменьшайте

В последний летний месяц наступает сезон арбузов. А вы знаете, какими этот любимый всеми продукт обладает полезными свойствами? Во-первых - мощными мочегонными свойствами и выводит лишнюю жидкость из организма. Во-вторых, этот продукт обладает низкой калорийностью. В 100 граммах мякоти содержится всего 38 ккал. Он наполняет желудок, позволяя забыть о голоде. В-третьих, арбуз – сладкий. А научные исследования доказывают, что именной сладкий вкус лучше всего способствует возникновению ощущения сытости. Однако именно из-за высокого содержания фруктозы этот полосатый фрукт лучше есть в первой половине дня и небольшими порциями. #herbalife #язнаючтоем #переходиназеленый #сбалансированноепи

Молодой редис – один из самых любимых продуктов тех, кто стремится поддерживать баланс в питании. Он богат витаминами группы В и витамином С, калием, железом и незаменимыми для здоровья кислотами. А его низкая калорийность всего – 14 ккал в 100 граммах – делает его настоящей находкой для следящих за своим весом! #herbalife #язнаючтоем #зож #полезно #заботаоглавном #ялюблюhebalife #пп#редис