NL International - Energy Diet - Энерджи Диет

Зачем нужен ED? Еще каких-нибудь 15-20 лет назад диетология не признавалась как стратегическая область медицины – ни специалистами, ни обывателями. Человечеству не до диет, есть задачи поважнее… На пороге 21 века картина начала меняться, раньше – в Японии, потом в Европе и Америке, а в последние годы и в России все настойчивее звучит мнение специалистов: правильное питание надо ставить едва ли не на первое место в списке задач, решение которых поможет продлить человеку годы здоровой жизни. Это послужило причиной выделения науки о питании в самостоятельную дисциплину, которая получила название – нутрициология. Человеческий организм – своего рода биологическая машина, которая запрограммиров

Как появилась методика Энерджи диет представляет собой один из революционных методов похудения с помощью особых продуктов питания: супов и коктейлей, а также вторых блюд из концентратов. Такая пища позиционируется как сбалансированное полноценное питание, очищающее организм от шлаков, нормализующее обменные процессы и, как результат, постепенно приводящие к стройности. Как утверждает производитель, похудательный эффект начинается после 8 дней – 3 месяцев после употребления энерджи-диет. Как бренд энерджи диет возник во Франции в 2003 году, но, как говорит разработчик Жан-Мари Бланше, данный продукт – не такой уж новичок в индустрии нормализации веса и питания. Еще 28 лет назад он употреблял

Такая паника кружит вокруг углеводов в фитнес-рядах)) Конечно, скачки сахара в крови и инсулиновые взрывы - большое зло для сухого композита тела. Но есть особенные моменты, когда без углеводов нам просто не жить. И пусть они всегда идут с клетчаткой и белком, чтобы гликемический индекс был всегда не выше варёной морковки: 1) С утра на завтрак и первый перекус, для энергии на весь день. Наши нейроны 'едят' только углеводы, мы плохо соображаем без каши и щадящих сладостей; 2) В 4-5 часов после полудня, когда генетически в нашу кровь вбрасывается инсулин. Чтобы вхолостую не гонять гормон и не испытывать слабость и головокружение на ровном месте. 3) За несколько часов перед мощной, интенси

Про сбалансированное питание и вообще �� Если вы не можете отказать себе в чем-либо, например, в мороженом, то мороженое управляет вами. Если вы ограничиваете себя в мороженом – то оно имеет над вами двойной контроль. Поскольку теперь к дискомфорту по поводу его отсутствия примешивается ненависть к себе и чувство вины в случае, если вы не смогли удержаться. Если же вы полностью отрицаете мороженое – то оно властвует над вами, ведь ему удалось отрезать кусочек вашей реальности. �� Так же с остальными желаниями: алкоголь, секс, сигареты, деньги, адреналин. Бросить курить сложно не вследствие химической зависимости, а потому что бросающий зависит от сигарет куда больше курящего. Борющийся за де

Как организовать день без фастфуда Просто не пытаться утолить голод чем попало. Взять с собой на работу или учебу более здоровые продукты не так уж трудно: кинуть в сумку яблоко, бутылочку кефира, сделать заранее бутерброды из цельнозерновых хлебцев с сыром, мясом и овощами, налить в термос любимый чай. Но часто лень заморачиваться. Ошибка - делать причиной отказа от фастфуда его вред. Откажись от быстрой еды из любви: к себе самому, к хорошей еде, к качеству и моде - посмотри на свои кеды, сумку, телефон, очки и выбери еду, за которую не стыдно.

Благодаря правильному питанию вы можете с пользой для здоровья набрать или сбросить вес, улучшить состояние кожи лица и тела, избавиться от усталости и раздражительности!