Совершенство, гармония, красота!!!

Скоро Новый год, и ты наверняка захочешь выглядеть идеально на всех вечеринках. Состояние кожи играет в этом важную роль. Следуй простым советам и сияй как звезда! УХАЖИВАЙ ЗА КОЖЕЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ В праздники можно немного расслабиться, и это отлично. Но пусть это не влияет на твой ежедневный уход за кожей. Сосредоточься на двух основных этапах: очищение и увлажнение. На новогодние вечеринки так хочется делать яркий и выразительный макияж! Следуй душевным порывам, просто уделяй больше внимания тщательному очищению. Как минимум не ложись спать с косметикой на лице. ПЕЙ БОЛЬШЕ ВОДЫ Мы так долго ждали, когда сможем позволить себе все эти невероятно вкусные блюда и напитки на семейных посиделк

Скулы! С помощью несложной гимнастики можно творить чудеса на своем лице. С помощью несложной гимнастики можно творить чудеса на своем лице: можно убрать складку на лбу, подтянуть веки, разгладить носогубные складки. Безусловно, кардинально ситуацию изменить сложно, но значительно улучшить внешний вид очень даже. По крайней мере, это очень действенная и полезная альтернатива хирургическим подтяжкам и ботоксу. Конкретно мне всегда казалось, что мои щеки излишне пухленькие, лицо круглое, а хотелось иного. Так как ввиду возраста иных проблем пока не имею, я, пошерстив в интернете и почитав разную литературу, подобрала себе комплекс упражнений, который не требует больших затрат усилий и времени

Любовь к себе: 5 простых советов Мы делаем миллион дел каждый день, но часто упускаем самое главное — заботу о себе. Чтобы жить полной жизнью, включай себя в список приоритетов каждый день. ОТКАЖИСЬ ОТ КРИТИКИ Иногда твой злейший враг — это ты сам. Жестко критикуешь себя за ошибки даже раньше, чем их заметят окружающие. Нужно срочно изменить тон внутреннего диалога! Позволь себе ошибаться. Без этого не может быть развития. БОЛЬШЕ ДВИГАЙСЯ Физические упражнения — прямой путь к здоровью и эмоциональной стабильности. Подарить себе немного любви просто: двигайся, наслаждайся этим и получай результат! Занимайся спортом не ради идеальной фигуры, а просто потому, что нравится. Как только ты смен

Когда НА НОСУ НОВЫЙ ГОД...впереди корпоративы... И так хочется красивых фотографий...и ЕЩЕ ВЛЕЗТЬ БЫ В ТО КРАСИВОЕ ПЛАТЬЕ...В помощь нам несколько советов о том как не набрать и сбросить пару тройку лишних кг... Каждому, кто желает держать себя в форме, необходимо знать основные альтернативы той еде, которая приводит к ожирению. Вот некоторые из них: 1) Следует выбирать горчицу вместо майонеза (т.к. горчица от природы содержит меньше калорий и жира). 2) Употребляйте в пищу коричневый рис. Из хлеба лучше всего подойдет пшеничный, ржаной или овсяный хлеб вместо белого («коричневая» еда не имеет дополнительных жиров, которые добавляются в процессе производства для изменения цвета). 3) Чаще

Мир, в ко­тором мы жи­вем, очень вы­маты­ва­ет. Он неб­ла­года­рен. Вы ус­та­ли да­же от­ то­го, что жи­вете в нем. Вы ус­та­ли слиш­ком мно­го лю­бить, за­ботить­ся, от­да­вать ми­ру, ко­торый ни­ког­да не да­ет ни­чего вза­мен. Вы ус­та­ли от не­оп­ре­делен­ности. Ус­та­ли от се­рых буд­ней. Ког­да-то вы бы­ли пол­ны свет­лых на­дежд, оп­ти­мизм пе­реве­шивал ци­низм, вы бы­ли го­товы от­да­вать сно­ва и сно­ва. Но раз­би­тое сер­дце, не вы­пол­ненные кем-то обе­щания, не­удав­ши­еся пла­ны — все это пос­те­пен­но воз­вра­щало вас с не­бес на зем­лю. Мир не всег­да был добр к вам и вы те­ряли боль­ше, чем вы­иг­ры­вали, а сей­час нет со­вер­шенно ни­како­го вдох­но­вения, что­бы по­пытать