Хозяюшка

Горячие бутерброды 1 батон простой 2 свежих помидора 200 г вареной колбасы 150 г сыра 100 г майонеза

Горячие бутерброды 1 батон простой 2 свежих помидора 200 г вареной колбасы 150 г сыра 100 г майонеза

Куриный суп с яйцом 400 г часть курицы 1 луковица 1 морковь 2-3 шт. картофеля 1 яйцо зелень по вкусу соль по вкусу перец по вкусу

Полезные свойства картофеля лагодаря большому содержанию калия картофель способствует выведению из организма воды и поваренной соли, что улучшает обмен веществ, поэтому картофель считается незаменимым продуктом в диетическом питании. Особенно богат калием печеный картофель, сохраняющий максимум полезных веществ. Его даже рекомендуют употреблять при гипертонии, атеросклерозе и сердечной недостаточности. Благодаря высокому содержанию углеводов у картофеля довольно высокая калорийность - почти в 2-3 раза выше, чем у других овощей. Поэтому те, кто склонен к полноте, должны ограничивать свое пристрастие к картошке. Впрочем, и всем прочим не стоит злоупотреблять картофелем. Содержащийся в нем крах

Салат «Деревенский» 3 шт. картофеля 2 маринованных огурца 50 квашеной капусты 1 пучок зеленого лука 2 ст. л. растительного масла

Бутерброды для пикника 5-6 ломтиков хлеба (для тостов) 50-100 г сыра адыгейского 2 свежих помидоров 1 ст. л. растительного масла 1 зубчик чеснока 1 ст. л. майонеза 1 пучок укропа (зелень) соль по вкусу