Может ли грыжа рассосаться? На связи врач-невролог, кинезитерапевт Ользеева Елена Владимировна. ☝️«Грыжа может рассосаться самостоятельно. Этот процесс зависит от ее размеров — чем больше, тем быстрее произойдет фагоцитирование. Также у молодых пациентов вероятность этого процесса выше». Процесс рассасывания грыжи называется резорбция. Но для него важно создать условия — нормализовать кровообращение и лимфоотток в поражённом сегменте позвоночника. Этим мы и занимаемся в Центре доктора Бубновского в Санкт-Петербурге с помощью лечебных упражнений. Мы включаем в работу декомпрессионные стретчинговые упражнения по методике С.М.Бубновского и «запускаем» глубокие мышцы. Мышцы начинают хорошо
00:48
Видео
27 просмотров
3 мифа о грыже позвоночника 🔸Миф 1. «Полежу, и боль пройдет, при грыже противопоказаны физические упражнения» Межпозвонковые диски — амортизаторы позвоночного столба, состоят на 84% из воды и собственных сосудов не имеют. Всё питание получают от глубоких околопозвоночных мышц, если они перестают «качать воду» в диски, те «высыхают» и разрушаются на элементы (грыжи). 🔸Миф 2. «Нужно лечь в больницу и сделать операцию, тогда избавлюсь от болезни навсегда» Боль в спине = слабые мышцы. Чтобы решить проблему, нужно заниматься лечебной гимнастикой, восстанавливать мышечную систему. Операция не восстанавливает слабые и поврежденные мышцы, связки, фасции. Поэтому боль так часто не проходит
00:04
Видео
68 просмотров
Сегодня с Праздником Весны, Труда Мы вас душевно поздравляем! Желаем радости, добра, Покоя, мира и тепла. Улыбок искренних, родных, Внимания, заботы близких. И на своем пути встречать Людей лишь честных и приличных. Желаем искренне здоровья. Творить, работать, процветать. Пусть полон будет дом веселья, Сегодня праздник - Первомай!
00:34
Видео
26 просмотров
Как можно заменить 10.000 шагов в день? ☝️15-20 активной ходьбы заменят 10. 000 шагов. Доктор Бубновский рекомендует ходить на беговой дорожке, чередовать темп, время. Это поможет укрепить сердечно-сосудистую систему, избавиться от избыточного веса в те дни, когда у вас не получается сделать 10 000 шагов в лесопарковой зоне.
«Сколько занятий мне нужно, чтобы выздороветь? И как часто вообще проходить потом лечение?» В среднем пациенту требуется 1-3 цикла лечения в нашем центре для достижения устойчивого результата. Но бывает люди остаются с нами на годы😀 Исключительно по собственному желанию, кстати, ведь ощущать себя здоровым, подвижным и активным – невероятное удовольствие! А еще чаще: пациенты проходят лечебные и поддерживающие циклы 1-2 раза в год. И чувствуют себя замечательно, обходя аптеки стороной🩶 А кто-то проходит один цикл и полностью забывает о боли. Все очень индивидуально и зависит от многих факторов: возраст, длительность заболевания, образ жизни, предыдущее лечение. Так, пациент 30 лет с период
00:10
Видео
29 просмотров
00:41
Видео
64 просмотра
Снимки МРТ считаются золотым стандартом диагностики заболеваний позвоночника. Поэтому пациентов очень пугает их описание: дегенеративно-дистрофические изменения, грыжи, протрузии… Стоит ли пугаться и все силы бросить на поиски лечения проблемы из описания? ☝️Нет! И вот почему: 🔸1. Если вы приглядитесь к описанию снимков МРТ, то увидите, что написанное не считается ДИАГНОЗОМ. А значит и лечить находки рано до официального заключения вашего лечащего врача. Только после полного обследования он выявит первопричину произошедших изменений и будет лечить именно ее. 🔸2. МРТ – не единственное исследование, которое показывает состояние здоровья. И в случае боли в спине и суставах МРТ - не осн
«Проходила реабилитацию после удаления межпозвонковой грыжи» — отзыв Ирины «❗️В мае мне сделали операцию по удалению межпозвонковой грыжи в поясничном отделе. По совету врача пройти реабилитацию, я обратилась в Центр доктора Бубновского в Краснодаре. Прохожу 3ий курс.✅ У меня улучшилось общее состояние, я стала подвижной, энергичной. Восстановились мышцы в левой ноге (перед операцией они были практически атрофированы), нормализовалось давление. ❤️В Центре очень благоприятная, уютная обстановка, всегда встречают милые и улыбчивые администраторы, всегда помогут, подскажут. Хочу выразить огромную благодарность врачу Зорину Павлу Николаевичу за правильно-подобранное лечение, нужные советы,
01:36
Видео
34 просмотра
График работы Центров доктора Бубновского в Краснодаре в праздничные дни🌸 🔸29 и 30 апреля (понедельник и вторник) — 8:00 - 21:00 🔸1 и 9 мая — выходные Остальные дни в обычном режиме: Понедельник - Пятница — 8:00 - 21:00 Суббота — 8:00 - 18:00 Воскресенье — выходной
Занимаетесь ради того, чтобы через 20-30-50 лет поднимать на руки внуков и бегать с ними по парку. А не выбирать новые костыли!🔥
00:12
Видео
28 просмотров
Показать ещё